Pudră de spirulină de post
publicat la 18 septembrie 2016 |
Ce este postul?
Postul este definit ca renunțarea voluntară la alimentele solide și la cele de lux pentru o perioadă limitată de timp. Nu este o dietă zero. Numai în cazuri rare există forme cu câteva zile de ceai pur sau de apă în post.
În cultura noastră, cunoaștem și postul din contexte religioase, prin care anumite alimente, cum ar fi carnea sau mâncărurile de lux, sunt evitate pentru anumite perioade de timp. Astfel de obiceiuri există și în alte culturi. Cu toate acestea, pentru noi, aceste tradiții de post au puțin sens și sunt mai degrabă o fațadă. B. asupra stimulentelor sau a nicotinei are sens pentru sănătate, dar nu reprezintă postul în acest sens. La început, sensul din religie tinde să fie că atenția este redusă la materie și fizicitate pentru a se deschide mai mult către alte dimensiuni poate sa.
Astăzi postul a căpătat un nou sens. Într-o perioadă de abundență de alimente și, mai ales, de obiceiuri alimentare proaste și de creștere a bolilor civilizației legate de dietă, postul servește mai mult aspectului sănătății.
Au apărut o mare varietate de forme. Baza poate fi sucurile de fructe și legume și bulionele de legume, ceaiurile și bineînțeles apa, cum ar fi cu Postul terapeutic conform lui Buchinger. Există Mucus vindecă de post, Postul de bază și Postul alimentelor crude, pentru a numi doar câteva posibilități. Alegerea anumitor alimente joacă un rol, precum consumul numai de alimente crude. Sau cu postul alcalin, alimentele alcaline metabolizate pentru a sprijini organismul în restabilirea unui echilibru sănătos acido-bazic. Și asta se știe F. X. Cura Mayr, care este de fapt mai degrabă o reabilitare intestinală sau asta Cura Schroth. Există numeroase alte variante și combinații. În plus, sunt de obicei utilizate măsuri care susțin funcțiile excretoare ale corpului. În plus, sunt incluse programe de exerciții, sfaturi și alte oferte, care z. B. ar trebui să inițieze o schimbare a stilului de viață.
Diferite forme de post pot fi împărțite în funcție de starea de sănătate a utilizatorului. Aceasta este fie o Post pentru cei sănătoși, fără nicio indicație medicală că post preventiv, pentru a preveni bolile sau altele postul terapeutic, care s-a dovedit a fi de mare ajutor pentru anumite boli, în special bolile cronice.
Care sunt efectele postului?
Postul este văzut de mulți în contextul pierderii în greutate. Cu toate acestea, reducerea greutății este doar un efect secundar. Postul nu înseamnă în principiu pierderea în greutate.
Până nu demult în istoria omenirii, alimentele nu erau disponibile tot timpul anului și în cantități constante. Oamenii au trecut în mod natural prin „posturi” obișnuite, cu mai puțină mâncare. Mâncând mai puține alimente, organismul obține timp și energie pentru a „recupera” din stresul constant din alimentație și metabolism. El profită de această ocazie pentru a scăpa de toxinele acumulate și de produsele metabolice finale de care altfel nu ar putea avea grijă. Cât de repede începe acest proces este foarte uimitor. Acest lucru arată clar cât de multă energie și efort trebuie să depună corpul în digestia constantă a alimentelor, cât de mult absoarbe toate funcțiile corpului. Această experiență poate fi trăită dacă îi permitem corpului să se odihnească puțin printr-un post.
Postul nu afectează doar corpul, deoarece în cele din urmă noi, oamenii, suntem ființe multidimensionale, toate nivelurile fiind conectate. Este adesea descris un efect de vindecare asupra corpului, precum și asupra sufletului și spiritului. Pacea interioară și claritatea se întorc, este mai ușor să-ți găsești drumul înapoi către tine și centrul tău.
Practic, efectele postului pot fi rezumate după cum urmează:
detoxifiere a corpului
Slăbi (ca efect secundar)
Reabilitarea tractului gastro-intestinal
Consolidarea sistemului imunitar și a sistemului imunitar Sistem imunitar
Intrând din interior Claritate și calm
Postul este o modalitate excelentă de a aduce ordine corpului și vieții tale și o nouă dietă și stil de viață a începe
În timpul postului, se formează acidul beta-hidroxibutiric (HB) al cetonei. Corpurile cetonice sunt considerate substanțe endogene extrem de eficiente în legătură cu prevenirea anumitor boli, îmbătrânirea și procesele antioxidante
Dacă aceleași obiceiuri alimentare sunt reluate după un post, o greutate redusă nu va dura mult!
Reguli de post
Practic, se recomandă ca tratamentele de post să fie efectuate numai sub îndrumarea unor conducători de post instruiți. O gamă largă de programe sunt oferite în multe locuri, astfel încât să fiți sigur că veți găsi unul potrivit pentru dvs.
Postul trebuie să includă întotdeauna o hidratare adecvată, adică H. Cel puțin 2,5 litri de băuturi fără calorii suplimentate cu „mâncare” lichidă. Procesele de excreție ale corpului prin intestine, piele, rinichi, ficat și plămâni trebuie întotdeauna însoțite de diferite măsuri, de ex. Wrap pentru a fi acceptat. Ar trebui învățat un echilibru bun între exerciții și odihnă și apoi nu doar o dietă atentă, ci și o introducere într-un stil de viață mai sănătos.
Dacă doriți să mergeți rapid, ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră, deoarece poate afecta medicația. Postul trebuie efectuat numai sub supraveghere medicală și sub doctori experimentați, mai ales cu anumite imagini clinice. Acestea includ dependențe, psihoze, diabet de tip 1, boli maligne, detașare de retină și boli coronariene avansate. Cure de post sunt oferite atât fără un medic, cât și supravegheate de un lider de post, precum și în ambulatoriu sau în spital în clinici cu supraveghere medicală.
Există boli și circumstanțe în care postul nu trebuie efectuat: sarcină și alăptare, anorexie, hipertiroidism, emaciație severă, insuficiență hepatică și renală, boli cu niveluri crescute de acid uric (deoarece pot fi declanșate atacuri de gută), tulburări ale circulației cerebrale și demență.