Puerperium Prima dată după naștere
Corpul are nevoie de aproximativ șase până la opt săptămâni pentru a-și reveni de la rigorile sarcinii și nașterii. Am întrebat un ginecolog și o moașă despre cele mai importante întrebări despre puerperiu.
Nașterea este gata! Și în timp ce mama și copilul se cunosc în pace, corpul mamei se schimbă în invers. Imediat după naștere trece la „nu este însărcinată”. „Concentrația de estrogen și a hormonului corpului galben, care se formează în placentă, scade brusc”, explică ginecologul Dr. Bernd Morgenstern.
Bufeuri și transpirații
Datorită echilibrului hormonal modificat, este complet normal ca noua mamă să transpire mult, mai ales în primele zile după naștere. Uneori poate duce chiar la transpirații reale și bufeuri. Apa care s-a acumulat în corp în timpul sarcinii (de preferință în mâini, picioare și picioare) este acum îndepărtată din corp. „Apa care se acumulează în organism este excretată din ce în ce mai mult prin rinichi, ceea ce la rândul său duce la pierderea mamei în jurul a șase kilograme de greutate corporală în primele câteva săptămâni.” Acest lucru duce, de asemenea, în mod natural, la un impuls crescut de a urina. on - aceasta este perioada din prima până în a zecea zi după naștere.
Urmări utile
Durerile post-travaliu ajută uterul să regreseze după naștere, după extinderea de 20 de ori în timpul sarcinii. Și: Sunt deosebit de vizibile atunci când alăptează. "Stimulul alăptării nou-născutului determină corpul feminin să elibereze mai multă oxitocină. Acest hormon al travaliului asigură că uterul se contractă și regresează mai repede decât la femeile care nu alăptează", explică dr. Morgenstern . Și multe femei sunt surprinse de acest lucru, deoarece sunt de părere că durerea la naștere a luat sfârșit odată cu nașterea. Dar după naștere poate provoca în continuare durere. O sticlă de apă fierbinte sau o pernă caldă din piatră de cireș ameliorează disconfortul. "Dacă durerea este foarte puternică, medicul poate prescrie și medicamente ușoare ", adaugă expertul.
familie tânără la abonament
Junge familie sfătuiește, oferă sfaturi și oferă articole interesante despre tot ceea ce interesează părinții viitori și noii.
Flux săptămânal
După naștere, placenta se separă de uter, lăsând o rană în această zonă. În cursul procesului de vindecare, se formează o secreție a plăgii, care este excretată împreună cu reziduurile mucoasei ca un așa-numit flux săptămânal (lochia). În primele zile după naștere, există încă mult sânge în fluxul săptămânal, astfel încât să aibă o culoare roșie până la maronie. În timp, sângerarea devine din ce în ce mai ușoară până când se oprește complet după patru până la șase săptămâni.
Dr. Morgenstern recomandă femeilor să folosească bandaje în acest timp. Riscul de infectii ale plagilor este mai mare daca fluxul saptamanal este retinut de tampoane in interiorul corpului, deoarece acest lucru determina bacteriile sa se inmulteasca rapid. În farmacie există șervețele sanitare speciale pentru timpul în puerperiu, așa-numitele paturi maternale. Acestea ar trebui schimbate în mod regulat, altfel pot fi un teren de reproducere pentru germeni. Dacă debitul săptămânal se blochează, ar fi putut să apară așa-numita congestie săptămânală a debitului. Băile de șezut, masajele sau o sticlă de apă fierbinte pe care vă întindeți pe stomac pot stimula din nou fluxul săptămânal. Dacă acest lucru nu ajută și aveți, de asemenea, dureri de stomac și de spate, precum și dureri de cap în zona frunții, trebuie consultat un medic. Congestia fluxului săptămânal poate duce la o infecție a uterului și a febrei puerperale.
Planșeul pelvian și regresia
Deoarece podeaua pelviană a fost puternic stresată de sarcină, noile mame ar trebui să susțină regresia cu gimnastică adecvată. Exercițiile vizate întăresc podeaua pelviană și se asigură că își poate îndeplini funcția de sprijin pentru mușchii nucleului și organele interne, așa cum a făcut înainte de sarcină. "Regresia obișnuită începe de obicei la sfârșitul puerperiului. Cu toate acestea, există exerciții speciale cu care femeile - în funcție de tipul nașterii - pot promova regresia la doar câteva zile după naștere", spune dr. Luceafărul de dimineaţă. Nu se recomandă exerciții fizice adecvate în timpul puerperiului. „Doar după terminarea puerperiului, mamele ar trebui să facă sport ușor și să-și crească încet antrenamentul în funcție de conștientizarea corpului”. Femeile ar trebui cu siguranță să fie atenți la schimbările lor fizice. Dacă podeaua pelviană nu regresează corespunzător, acest lucru poate duce în cel mai rău caz la incontinență.
Leziuni la naștere
Leziuni la naștere precum B. Rănile prin cezariană, lacrimile perineale și inciziile perineale se vindecă de obicei fără probleme și nu necesită îngrijiri speciale. "După o incizie perineală sau o ruptură perineală, este suficient să vă clătiți cu apă clară și călduță după ce ați mers la toaletă. Vă sfătuiesc împotriva băilor de șold și a unguentelor. De asemenea, nu există studii științifice convingătoare care să demonstreze că unguentele accelerează procesul de vindecare a unei cezariene." Ca parte a îngrijirii postpartum, dacă suturile perineului și, dacă este cazul, cicatricea cezariană se vindecă bine.
Multe femei suferă, de asemenea, de hemoroizi după naștere. Un subiect despre care foarte puțini oameni le place să vorbească. Uneori apar din cauza presiunii crescute în ultimele săptămâni de sarcină, uneori apar doar din cauza presiunii la naștere. De obicei se vindecă singuri. Este important să nu-i iritați inutil. Prin urmare, trebuie respectată o dietă echilibrată, astfel încât să nu existe constipație. Dacă sunt foarte mâncărime, un prezervativ, care este umplut cu apă și plasat în congelator, poate ajuta, de asemenea. Acesta este un mod bun de a răci hemoroizii mâncărimi. Alternativ, există și unguente de ameliorare a durerii în farmacie.
stare rea de spirit
Datorită schimbării hormonale, așa-numitul „baby blues” se poate instala și în timpul puerperiului. Această depresie a dispoziției, prin care trec peste jumătate din noile mame în primele zece zile după naștere, este complet normală. Cu toate acestea, nu trebuie să devină permanentă. Dr. Morgenstern: „Dacă simptomele tipice, cum ar fi schimbările de dispoziție, epuizarea, pierderea poftei de mâncare durează mai mult de două săptămâni, recomand celor afectați să caute imediat asistență medicală, altfel poate rezulta o depresie severă postpartum”.
Momente relaxate
Noile mame ar trebui să-și ia timpul pentru a se adapta la noua situație. „Vă recomand să savurați părțile frumoase ale noii situații de viață și să vă relaxați”, Dr. Luceafărul de dimineaţă. Aceasta include, de asemenea, stabilirea de limite pentru vizitatorii euforici. Pentru că: „Turismul pentru bebeluși” pe maternitate sau acasă înseamnă stres pentru mamă și copil. Sfat: Facebook sau Instagram s-au dovedit a fi un instrument eficient în acest sens: postează o poză cu cele mai importante informații despre bebeluși - și toată lumea este calmă (cel puțin deocamdată). Dacă nu doriți să vă arătați bebelușul online, puteți posta o amprentă sau doar o secțiune cu o palmă pentru bebeluși.
Moasa Simone Wirtz recomandă, de asemenea, să iei primele zile în pat cât mai calm și uneori să spui nu când sunt prea mulți vizitatori: „Primele câteva săptămâni cu bebelușul nu vor fi niciodată la fel și nu se vor mai întoarce niciodată. Ar trebui să fii conștient de asta și Bucurați-vă în mod conștient de timp. Vizitele sunt în regulă, dar numai cele care nu încordează mama și numai persoanele pe care doriți cu adevărat să le vedeți. Cea mai bună vizită este cea care nu face nicio muncă suplimentară și nu este deranjantă. Mămicile ar trebui să învețe, niciuna să ai conștiință vinovată! "
Plecată de acasă
O altă întrebare cu care Simone Wirtz continuă să apară pe tema puerperiului: poți părăsi clinica imediat după naștere? "Mai ales cu primul copil, oamenii cu ochii mari se întreabă: 'Poți face asta? Nu trebuie să rămâi în spital?' Da, poți! Motivele care se pronunță împotriva unui pat postpartum ambulatoriu pentru o mamă și un copil sănătoși sunt în mare parte hrănite de frică și ignoranță. Este - și poate fi - cea mai bună experiență după naștere pe care o mamă o poate și ar trebui să o ia cu ea Încerc să-i încurajez pe mame să aibă încredere în comportamentul matern instinctiv. Chiar și a avea o lacrimă perineală sau o incizie nu este un obstacol în a merge acasă la câteva ore după naștere. Cu toate acestea, condiția prealabilă este că cineva se află în primele zile. poate avea grijă de mamă non-stop și este disponibilă o moașă care va efectua zilnic apeluri la domiciliu în primele zece zile - dacă este necesar chiar și de două ori pe zi. "
Experții noștri
Dr. med. Bernd Morgenstern este directorul adjunct al clinicii și medicul principal responsabil de clinică și policlinică pentru ginecologie și obstetrică la Spitalul Universitar din Köln. Accentul său este pus pe ginecologie operativă.
Simone Wirtz a lucrat deja în spital, centru de naștere și în propria cabinetă. Îngrijirea holistică, cum ar fi homeopatia, acupunctura sau reflexoterapia pentru femeile însărcinate, este importantă pentru moașa de la Prien am Chiemsee. În plus, este autorul cărții „Cunoașterea moașei, toate naturale”.