Pui cu orez și broccoli

pregătire

  • 1. Pregătiți orezul basmati conform instrucțiunilor de pe pachet cu puțin condiment fără sare.
  • 2. Se prăjește friptura de pui într-o tigaie antiaderentă.
  • 3. Tăiați broccoli în flori mici și gătiți scurt în apă.
  • 4. Pentru sosul de ierburi: tocați grosolan crema de brânză, muștar și ierburi cu un blender manual. Apoi adăugați din nou iaurtul și piureul pentru scurt timp. Condimentați cu piper, muștar și, eventual, puțin îndulcitor.
  • 5. Adăugați 2 până la 3 linguri de sos de ierburi la pui și broccoli.
  • 1 persoane
  • 20 min.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

orez

Ingrediente pentru 1 persoană

  • 50 g orez basmati
  • 150 g friptură de pui
  • 0 condimente fără sare
  • 150 g broccoli
  • 250 g iaurt
  • 1 lingură cremă de brânză 0,2% grăsime
  • 1 pachet de ierburi pentru sos verde
  • 2 lingurițe de muștar
  • 1 lingura suc de lamaie
  • 0 piper
  • 0 îndulcitor lichid după bunul plac

Tabel nutritiv

  • 46 g carbohidrați
  • 46 g proteine
  • 5,50 g grăsime
  • 422 kcal
  • 3,90 g BE

pregătire

  • 1. Pregătiți orezul basmati conform instrucțiunilor de pe pachet cu puțin condiment fără sare.
  • 2. Se prăjește friptura de pui într-o tigaie antiaderentă.
  • 3. Tăiați broccoli în flori mici și gătiți scurt în apă.
  • 4. Pentru sosul de ierburi: tocați grosolan crema de brânză, muștar și ierburi cu un blender manual. Apoi adăugați din nou iaurtul și piureul. Se condimentează cu piper, muștar și eventual puțin îndulcitor.
  • 5. Adăugați 2 până la 3 linguri de sos de ierburi la pui și broccoli.

Comentarii

Nu există recenzii disponibile!

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.