Pui la gratar; de bază; Rețete Cook T; 1-Qu; cioc

Pregătirea:
5 minute

Gătit:
45 de minute

Randament

10 porții de aproximativ 100 g (3 ½ uncii)

Economic - Ușor și simplu - Pui - Rețeta săptămânii - Sănătos și proteic - Mese

Ingrediente

Ingrediente principale

• 1,5 kg (3 lb) piept de pui dezosat (sau 4 până la 5 sâni mari)
• 15 ml (1 lingură) Ulei vegetal
• Sare şi piper

Pregătirea

Pașii principali

1. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (350 ° F). Puneți grătarul în centrul cuptorului.
2. Tapetați o foaie de copt cu folie. Așezați un suport pentru cuptor pe foaia de copt.
3. Așezați pieptul de pui pe grătar.
4. Se perie cu ulei, piper generos și se presară cu un praf de sare.
5. Coaceți timp de 45 de minute sau până când carnea nu mai este roz în centrul sânului.

---