Pui prăjit marinat în ghimbir (ultra ușor) (190Kcal) LIGHT TO ME
Deci, iată o rețetă foarte simplă și da, este un pui prăjit ... Dar aici o vom ușura la maximum prin îndepărtarea pielii sale (deci cea mai grasă dintre această carne deja slabă) și mai ales prin arderea sucuri cu aciditate lămâie și ghimbir.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza de eliminare)
Smartpoints Weight Watchers = 3 SP/persoană (120gr)
Propuneți WW = 5 puncte/persoană (120gr)
Flexipoint WW = 4 puncte/persoană (350gr)
IG BAS: Compatibil
Dieta Dukan: PA, PP, PL, Conso și Stab
Tabel cu calorii
(pentru 100gr)
| 159kcal | 6,33 g | 25,5 g | 0 g |
Ingredientele (pentru 5 persoane sau 190Kcal/persoană):