Pui și morcovi în wok (cotlet de pui, morcov, șalotă) - Rețetă de vase
Gătitul Wok te interesează, dar nu știi cu ce rețetă să începi? Optează pentru acest wok de pui și morcovi, ușor de preparat și delicios !
Iti place ? Deci, observați !
- 1
- 2
- 3
- 4
propus de Mamouzette
tip: farfurie
2 cotlete de pui
4 morcovi
1 ceapă
1 cuișor de apl
1 strop mic de ulei de măsline
Pătrunjel
coriandru
tarhon
seminte de susan
migdale în fulgi
4 roșii cocktail
Asia Mix
Tocăm șalota și rumenim-o câteva minute în wok cu puțin ulei de măsline.
Tăiați puiul în bucăți mici, adăugați-l în wok, amestecați bine, pentru a rumeni ușor toate bucățile.
Curățați morcovii și tăiați-i felii subțiri. Adăugați-le în wok, amestecați bine.
Curățați aplul, treceți-l prin presa apl, adăugați-l la wok.
Presărați generos condimentele Asia Mix (piper, coriandru, chimen, ardei iute, ghimbir) și adăugați ierburi proaspete (sau congelate).
Adăugați Ѕ pahar de apă, acoperiți și gătiți timp de 10 minute.
Într-o tigaie, prăjiți uscată semințele de susan cu câteva migdale feliate, urmăriți cu atenție pentru a nu arde.
Spălați roșiile, tăiați 2 în 4 bucăți, păstrați 2 cu un capăt mic al tulpinii.
Aranjați farfuriile, în centru o cupolă de morcovi și carne, înconjurați cu semințe, așezați roșiile și presărați coriandru proaspăt.
Nu am folosit sare cu condimentele, nu lipsește absolut.
Foarte ușor și rapid de preparat, foarte plăcut la gust.
Deoarece nu există amidon, mi-am permis să adaug câteva semințe.
Pentru a evita turnarea prea mult ulei, luați o sticlă cu o deschidere mică.
REȚETĂ PARTICIPANTĂ LA CONCURS
comentarii
Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com. Vă puteți înregistra gratuit făcând clic aici.
Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:
sugestiile noastre despre "escalope de pui"
Carry/Curry roșu cu pui
Calorii: 706 de persoană
Pregătire: 20 de minute
Apreciere:
Rețeta pentru curry de pui variază de la o țară asiatică la alta, dar baza rămâne aceeași: lapte de cocos, pastă de curry și pui! O placere !
citeste reteta "Carry/Curry rosu cu pui"
Felii de pui de soia feliate și semințe de susan
Calorii: 382 de persoană
Pregătire: 45 de minute
Apreciere:
Nu veți putea rezista acestei bucătării fusion, amestecând arome din Asia și Occident! Această rețetă pentru puiul tocat cu semințe de soia și susan are totul pe plac !
citiți rețeta „Pui tocat cu semințe de soia și susan”
Rulou de cotlet umplut
Calorii: 180 de persoană
Pregătire: 45 de minute
Apreciere:
Există multe posibilități cu puiul și această rețetă o dovedește! Această rolă de cotlet umplută este o minune de arome !
citește rețeta "Rulou de cotlet umplut"
PRODUSE RECOMANDATE
FISIERE RECENTE
ULTIMELE INFORMAȚII PE BUCĂTĂRIE Abonați-vă
FISIERE RECENTE
ULTIMELE INFORMAȚII PE BUCĂTĂRIE Abonați-vă
FISIERE RECENTE
Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".
Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "
au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești
DELICATEŢE
- Sfaturi de slăbire
- Slăbirea fișierelor
- Dietă
- Produse de slabit
- Dispozitive de slăbit
- 50 diete de slăbit
- Test de slăbire
- Sondaje de slăbire
- Program de dietă
- Meniu dietetic
- Lista de cumparaturi
- Exercitii fizice
- Calculul IMC
- Calcul IMG
- Curba de greutate
- Regula dietei
- Bloguri expert
- Blog de dietă
NUTRIȚIE
- Sfaturi nutriționale
- Ghid alimentar
- Cura de detoxifiere
- Pâine
- Cereale integrale
- Apă minerală
- Beneficiile apei minerale
- Suplimente alimentare
- Nivelul colesterolului
- Contor de calorii
- calendarul fructelor și legumelor
- Dieteticieni
- Test de nutriție
- Sondaje nutriționale
- Bloguri expert
- Blog de nutriție
GĂTIT
- Sfaturi pentru bucătărie
- Rețetă de slăbit
- Rețete de gătit
- Primele 20 de rețete
- Rețetă de intrare
- Rețetă de salată
- Rețetă de vase
- Bucatarie internationala
- Rețetă de supă
- Rețete vegetariene
- Rețetă ușoară
- Rețetă pentru copii
- Mic dejun echilibrat
- Test de bucătărie
- Sondaje de bucătărie
- Bloguri expert
- Blog de gătit
PSIHO
- Anti stres
- Fii eficient
- Schimbarea orei
- Test psihologic
- Dragoste
- Cuplu
- Familie
- Seducţie
- Loc de munca
- Ghid de sexologie
- Ghid de patologii
- Test psiho
- Anchete psiho
- Bloguri expert
- Blog psiho
FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ
- Medicină moale
- Sportul feminin
- Exercitii fizice
- Îngrijire fără risc
- Relaxare
- Întinderea
- Igienă
- Sexualitate
- Dureri de spate
- Masaje
- Fitoterapie
- Yoga
- Îngrijire corporală
- Față anti-îmbătrânire
- Homeopatie
- Test de fitness și sănătate
- Sondaj de fitness și sănătate