Pui Tandoori, Rețetă PP Dukan - Rețete Dukan și Forum pentru dieta Dukan
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 2 file de pui
- 1 iaurt 0%
- condimente tandoori (gata în magazin)
Amesteca condimentul cu iaurtul (dupa gustul tau).
Marinati fileurile de pui intregi sau bucati in amestecul de iaurt, peste noapte.
Dacă ați optat pentru bucăți, înțepați puiul pe o frigărui și treceți la grătar.
Pentru întregul fileu, 20 de minute la cuptor, și este gata.
Un pic de aromă exotică pentru acest fel de mâncare, care vă va permite să variați plăcerile !
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Autorizat pe etape:
Rețetă Dukan oferit la 17/10/2009
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei de rețete Dukan „Proteine pure”
Ultimele 5 comentarii:
isa - 17.03.2010 la 15:36
putem mânca tofu ca punct de plecare
roufy - - 11/07/2010 а 22:33
Am înlocuit iaurtul cu o brânză de vaci 0%, mi-am pus frigăruile la cuptor timp de 15 minute și a fost foarte bine, carnea a fost fragedă datorită nopții petrecute în frigider în iaurt și a fost bine aromată!
Loretsyl - - 17.02.2011 la 18:12
Super Rețetă, am făcut-o cu coapsele și este și super bună !
Bastos - 24.02.2011 la 12:43