Puncte grase z; hlen, care începe cu mine Din ianuarie 2012 Ern; forum programe educaționale

puncte

Membru din 8 ianuarie 2009
3 postări (ø0/zi)

Membru din 6 decembrie 2005
12.624 postări (ø2.3/zi)

Și din asta pierzi în greutate, din numărarea punctelor de grăsime?
Misto!
Citat și răspunsuri

Membru din 27 mai 2007
8.813 mesaje (1,78/zi)

Membru din 6 decembrie 2005
12.624 postări (ø2.3/zi)

Deci, atunci mâncarea sensibilă și exercițiile fizice sunt complet supraevaluate?
Pur și simplu numărați punctele grase și * whoosh * aveți greutatea visului!
Citat și răspunsuri

Membru din 27 mai 2007
8.813 mesaje (1,78/zi)

Membru din 02/12/2008
427 postări (ø0.09/zi)

Bine, dar am pierdut încă 8 kg în 10 săptămâni (aproape fără exerciții fizice) - și apoi l-am recuperat la fel de repede după ce am mâncat din nou ca înainte

Membru din 27 mai 2007
8.813 mesaje (1,78/zi)

în general ar trebui să fii atent cu grăsimea. Majoritatea erorilor alimentare se bazează pe prea multe grăsimi. Mulți nici măcar nu știu câtă grăsime există în fiecare aliment.

Din câte știu, dieta cu punct de grăsime se bazează pe 30 g (1 g = 1 punct) de grăsime pe zi. Slăbiți foarte repede cu el, am încercat-o 2 zile și am slăbit 2 kilograme. Dar, din moment ce nu trebuie să slăbesc, am încheiat din nou experimentul, însă am păstrat esența acestuia, și anume să folosesc grăsimea cu ușurință, așa că nici măcar nu mă îngraș sau pot reveni rapid la greutatea normală după câteva zile luxuriante.

Membru din 02/12/2008
427 postări (ø0.09/zi)

Sunt foarte familiarizat cu dieta cu punct de grăsime. M-am dus la grup timp de 3 luni, dar am obținut aproape doar din cele de mai sus. Hrănește mâncarea - oh, pâinea cu șuncă de somon era de asemenea disponibilă din când în când

Puteți pierde în greutate cu acesta și, în general, ar trebui să acordați atenție grăsimilor, atât cu prea mult, cât și cu prea puțin.
Nu trebuie să greșiți neapărat, doar pentru că urșii gumi nu conțin grăsime, nu aveți niciun bilet gratuit pentru a fluiera într-o pungă cu el în fiecare zi sau bărbați grași și alte chestii.

Personal, încă mai cred că olle Wampe îți poate spune exact când are nevoie și vrea ceva și atunci ar trebui să mănânci și ceea ce simți, dar cu măsură în loc de mase și să te oprești când ești plin. Chiar dacă restul este întins pe farfurie

A funcționat pentru mine, acum pot spune și: slăbi? Nu am nevoie.
Și am fost incredibil de norocoasă că kilogramele mele au dispărut mai repede decât am putut vedea.
Dar știu cât de al naibii de greu este să slăbești și să-l păstrezi.
În ciuda tinerilor mei de 23 de ani, cred că am luat deja mai multe diete decât unele care ar putea fi mama mea și m-a ajutat cel mai bine să nu interzic nimic, ci să mănânc cu măsură în loc de masă și să-mi ascult corpul.
Desigur, el mi-a cerut mai multe când mă mișcam etc. decât atunci când stăteam doar pe canapea, apoi a primit mai multe, până când a fost bine.

Poate cineva are noroc și acest principiu foarte simplu funcționează.

În orice caz, vă doresc mult succes, dar: Nu toate grăsimile sunt rele, organismul are nevoie de grăsime, așa că vă rog să nu cădeați sub acest 30g:)

Membru din 25.04.2012
1 postări (ø0/zi)

Aș dori, de asemenea, să slăbesc câteva kilograme cu această specie. Din păcate, nu găsesc rețete nicăieri și din acest munte de mese de puncte îmi este foarte greu să vin cu propriile rețete fără sentimentul că am uitat ceva sau că am făcut ceva greșit. Cunoașteți pagini cu rețete? După ore întregi de goog, nu știu ce să fac și îl am pe Huuuunger!