Purificarea sângelui - Naturheilpraxis Dr.

3 sfaturi pentru purificarea sângelui în toamnă

O purificare a sângelui poate reîmprospăta, scurge și purifica. Este ușor de făcut și cu puțină planificare poți face ceva bun pentru tine și sănătatea ta în acest fel. Iată 3 sfaturi pentru dvs. pe care le puteți face cu ușurință și le puteți integra în viața de zi cu zi normală:

În special la sfârșitul verii, avem o altă ocazie de a face ceva pentru sănătatea noastră. Acum s-au terminat zilele fierbinți, vremea este plăcut blândă. Prin urmare, chiar acum, corpul nostru se poate purifica fără a fi împovărat și se poate pregăti pentru viitoarele vânturi reci de toamnă.

Forțele electrice și active ale verii se odihnesc. Mergem treptat în sezonul mai liniștit. Acum este momentul să ne potrivim, astfel încât să putem trece bine prin sezonul rece care vine.

Cu fructe și legume suculente, natura evocă o selecție bogată de alimente proaspete în septembrie: ne putem bucura de numeroase variante de struguri, nuci, mere, pere, dovleci, sfeclă și castane. Să folosim pe larg această ofertă gustoasă. Nu poți mânca suficient de sănătos și de plin cu asta.

Iată 3 sfaturi fierbinți despre ceea ce puteți obține din ele, care sunt valoroase pentru sănătatea dumneavoastră:

Sfat 1: Struguri proaspeți pentru purificarea sângelui:

De ce strugurii proaspeți sunt atât de sănătoși și de ce ar trebui să-i mâncăm abundent toamna:

Strugurii și sucul de struguri fac sistemul nostru imunitar potrivit, sunt bune pentru artere, iar inima și ingrediente precum polifenoli protejează circulația.
Strugurii sunt potriviți și pentru pierderea în greutate, în ciuda fructozei pe care o conțin, deoarece potasiul pe care îl conțin stimulează activitatea rinichilor. Acest lucru promovează drenajul și purificarea corpului.
Cojile de struguri conțin fibre, care contracarează constipația și constipația.

Poate că este interesant faptul că strugurii de masă și strugurii de vin sunt corecti din punct de vedere botanic ca fructe ale viței de vie și aparțin de fapt fructelor de pădure. În mod popular sunt denumiți struguri.

Strugurii de masă nu se coc. De aceea ar trebui să aveți grijă să cumpărați numai struguri coapte, nedeteriorați. Stratul ceros ar trebui să fie și el prezent pe pielea boabelor.

De asemenea, asigurați-vă că utilizați struguri nepulverizați, crescuți organic. Strugurii trebuie consumați rapid, se păstrează proaspeți doar câteva zile.

Cura de struguri își are originea în orașul balnear Merano și este încă foarte populară astăzi. Împărăteasa austriacă Sissi a vizitat Merano pentru vindecarea strugurilor și mulți vizitatori vin și astăzi pentru plăcerea delicioasă.

Tradiția de a bea cure cu suc proaspăt de struguri persistă și la vinificatorii noștri din Baden.

Puteți ... a Cura strugurilor ușor de făcut acasă. De îndată ce strugurii crescuți organic devin disponibili, veți găsi o mulțime de a alege dintre:

Deoarece strugurii roșii și verzi furnizează ingrediente active diferite într-o anumită măsură, este logic să includeți ambele tipuri în dieta dumneavoastră.

Ar trebui să mănânci o mână în fiecare zi sau să presezi proaspăt strugurii cu mere.

O variantă mai strictă este următoarea:

Consumați doar 1 până la 3 kg de struguri două zile pe săptămână. Bea mult ceai de plante între ele. Dimineața, 1 ceașcă de ceai sau cafea, o felie subțire de pâine cu puțin quark. La prânz, savurați-vă 2 cartofi aburi sau un cartof dulce. Această cură poate fi efectuată timp de 3-4 săptămâni.

Ce poate face un leac de struguri:

În medicina populară, cura de struguri este utilizată în principal pentru purificarea sângelui și a varicelor. Este recomandat ca terapie de reglare pentru toate bolile metabolice și vegetative și în special pentru indigestie în stomac și intestine și constipație cronică. Întărește inima, scurge apa și stimulează funcția intestinului. Ficatul poate fi, de asemenea, întărit de ingredientele pe care le conține.

Sfatul 2: mere pentru pielea proaspătă:

Merele sunt sănătoase, deoarece au un conținut ridicat de substanțe bioactive, vitamine și minerale. De aceea au fost considerate mult timp un simbol al vitalității și sănătății.

Este important să cumpărați întotdeauna fructele crocante din agricultura ecologică. Experiența a arătat că merele mate sunt mai proaspete și mai gustoase decât fructele cu o piele strălucitoare. Poate că aveți și ocazia să recoltați soiuri vechi de mere din propria cultură sau din livezi.

Mănâncă mere cu coajă în orice caz, deoarece majoritatea polifenolilor, flavonoidelor, vitaminelor și fibrelor se găsesc în coajă. Pulpa, pe de altă parte, conține cantități mai mari de vitamina C.

Cu mere proaspete, puteți realiza o curățare și o clarificare frumoasă a pielii în septembrie și octombrie.

Vă recomand următoarele rețete pentru aceasta:

1 măr ras
Suc de o portocală
1 mână de fulgi de ovăz
Un vârf de scorțișoară, nucșoară și pudră de boia.

Se amestecă toate ingredientele și se consumă ca mic dejun timp de câteva săptămâni.

Sfat 3: dovleac și pepeni pentru o curățare delicată a colonului:

Pentru a vă pregăti pentru iarnă, vă puteți curăța ușor intestinele cu dovleac și pepeni:

Salată făcută din următoarele ingrediente:

O bucată de pepene verde, pepene galben, dovleac (crud)
1 vârf de nucșoară, 1 vârf de curry, 1 vârf mic de piper Cayenne
1 linguriță de nuci de pin.

Mănâncă această delicioasă salată o dată pe zi în loc de o masă timp de câteva săptămâni.

Un sfat general:

Nu mâncați pepeni ca gust pentru desert! Acesta este din următorul motiv: sunt digerate mai repede decât alte grupe de alimente (cereale, carne, brânză, ouă, legume etc.). Dacă mâncați fiecare aliment fără amestec și în ordinea corectă, enzimele digestive pot funcționa optim. Deci nu vă strângeți stomacul și drm. acest lucru vă sprijină dacă sunteți predispus la probleme intestinale sau dacă flora intestinală este oarecum afectată.

Vă doresc multă plăcere gustoasă și experiențe bune în timp ce efectuați una dintre cure.