Purifică-ți sufletul fără telefon mobil sau PC
De Ulrike Rubasch 15 aprilie 2011 12:04
- transformat în notat bookmark_border Adăugați la lista de cumpărături
- acțiune
- Stare de nervozitate
- imprimare A apasa
- căștiCiti cu voce tare
- chat_bubble2 comentarii
- Timp de citire aprox.3 min
1. Vezi avantajele
Înainte ca cei care doresc să se implice rapid într-o „dietă pentru telefonul mobil și computer”, o privire asupra avantajelor postului digital este cu siguranță utilă pentru a crește motivația: o viață offline fără telefon mobil și internet înseamnă mai puțin stres în sensul disponibilității permanente. Vă decideți singuri când să comunicați cu cine și nu sunteți atât de des distrași de e-mailuri sau apeluri.
2. Începeți mic
Efectuarea fără un telefon mobil și a computerului timp de multe zile este foarte probabil să eșueze. Poate că inițial planificați doar o zi a săptămânii fără un telefon mobil/computer - pentru mulți acest lucru va fi suficient de dificil.
Al treilea weekend offline
Un început ar putea fi un weekend fără computer, internet și telefon mobil. Poate chiar și fără televizor sau consolă de jocuri. Deodată vei observa cât timp ai la dispoziție. Acest lucru poate părea necunoscut și chiar inconfortabil - pentru că cu ce ar trebui să fie umplută gaura de timp?
Ca un înlocuitor drăguț, există timp pentru relaxare reală, pentru discuții cu cei dragi și prieteni sau pentru o carte captivantă.
Mulți oameni nu se pot descurca fără Internet și telefoane mobile din cauza slujbei lor. Oportunități de a scăpa de dependență cel puțin puțin ar fi: verificați e-mailurile doar la fiecare câteva ore, dezactivați „popping-ul” automat al mesajului scurt de e-mail. De asemenea, porniți telefonul mobil doar la fiecare două ore, de exemplu. Luați în considerare dacă este necesară o muncă permanentă pe computer sau dacă ar putea fi interpuse alte lucrări. Dacă doriți să rămâneți offline mai mult timp, ar trebui să vă informați superiorii despre asta.
5. Convorbiri personale
În loc să-i trimiteți un e-mail colegului dvs. pe podea, ce zici să vă prezentați pentru a discuta fața în față cu el? Sau să îndrăznești să vizitezi din nou un client?
6. Rețele sociale
Mulți nu vor rata computerul în sine, dar „a fi acolo” în rețelele de socializare o va face. Mai ales persoanele care nu se pot descurca complet fără computer sau telefonul mobil ar putea afla cu cel puțin o zi de abstinență de pe Facebook sau chat fără chat că lumea continuă să se întoarcă chiar și fără rapoarte de stare minute. Părinții adolescenților „expuși riscului” le-ar putea sugera descendenților lor.
7. Împreună
Postul este adesea mai distractiv într-un grup. Mai ales când vine vorba de mijloace de comunicare, cum ar fi telefoanele mobile și computerele, o rezoluție comună de post poate ajuta la atingerea obiectivului. Dacă toată lumea din clică are o zi fără telefon mobil, este mult mai ușor de făcut fără.
8. Redescoperă vechiul
Oricine oprește telefonul mobil poate profita de ocazia unică de a redescoperi fiabilitatea „veche” a acordurilor. Asta înseamnă: respectați cu adevărat orele și locurile convenite în loc să le reprogramați cu scurt timp prin telefonul mobil.
9. Extindeți succesul
Dacă ați renunțat cu succes la telefonul mobil sau la computer, puteți face ocazional fără TV/radio/consolă de jocuri.
10. Transfer în viața de zi cu zi
Folosiți conștient avantajele mediilor electronice în viața de zi cu zi, dar nu le lăsați să vă păcălească.
Din totalul și negativele temporare ale telefonului mobil
Johann Hцller nu are telefon mobil. Nu doar pentru o zi sau o săptămână. Nu: niciodată.
Profesorul asociat la Institutul pentru prelucrarea datelor de la Universitatea din Linz a luat această decizie destul de conștient în urmă cu ani. „Nu trebuie să fiu disponibil în orice moment”, își justifică pasul foarte radical pentru ziua de azi. „Deoarece oricum lucrez mult cu computerul, oricum pot fi ușor accesat prin e-mail”, spune Hцller. „Pot să controlez când vreau să le citesc.” La telefon, sunteți întotdeauna cel care „suna” la telefon (potrivit lui Karl Lagerfeld, care refuză să folosească internetul și care refuză să folosească internetul și designerul de modă Karl Lagerfeld). Hцller are, de asemenea, un motiv solid pentru care nu dorește un telefon mobil în viața sa privată: locuiește într-o casă din lut care nu permite trecerea radiațiilor telefonului mobil și, prin urmare, face imposibilă utilizarea telefoanelor mobile acasă.
Este sigur că o viață fără telefon mobil influențează modul de lucru al lui Holler. Ar putea lucra în mare măsură netulburat și fără întreruperi continue. El a apreciat suveranitatea față de timpul său ca un atu foarte valoros. Dar el nu se simte nicidecum ca un „pustnic”. Ar trebui chiar să se întâmple „de aproximativ cinci ori pe an” să împrumute un telefon mobil de la copiii săi dacă, de exemplu, „un apel este foarte practic atunci când este în mișcare”.
Sfaturi de lectură și ascultare:
Între timp, există o serie de cărți și CD-uri de ascultare pe piață care tratează subiectul neutilizării suporturilor electronice. Printre cele mai cunoscute se numără:
„Voi fi offline: un autoexperiment”: (13,40 euro) de Christoph Koch, care s-a luptat timp de șase săptămâni fără internet și telefon mobil.
„Without the Net: My Half Year Offline” de Alex Rьhle a fost publicat și ca o carte audio (19,99 euro) în care autorul își descrie viața de zi cu zi foarte subiectiv fără ajutor și fără distragerea atenției de pe internet. Vă dați seama repede cât de mult ne modelează internetul propriile vieți. Povestea încurajează întrebarea și reflectarea. (uru)