Putem mânca alimente cu amidon seara D

Putem mânca alimente cu amidon seara ?

Răspunsul este evident da !
Deși auzim o mulțime de lucruri despre pierderea în greutate, cum ar fi: Nu ar trebui să mănânci alimente cu amidon noaptea, pâinea te îngrașă sau cea mai importantă masă a zilei este micul dejun.
Pentru a pierde în greutate, este de fapt un mecanism foarte simplu guvernat de echilibrul caloric.

mânca

Adică, dacă mănânci mai puțin decât cheltuiești, pierzi în greutate și invers dacă mănânci mai mult decât cheltuiești, atunci te vei îngrașa.