Putem mânca brânză în fiecare zi Vă spunem totul! BLOG DE BRÂNZĂ Știri de la CHEESE și
Auzim multe despre „pericolele” consumului excesiv de produse lactate, atât de mult încât nu mai îndrăznim să consumăm câtă brânză - sau alte produse lactate - ne-am dori. Dar ce zici de consumul de brânză? O putem mânca în fiecare zi? Temptation Fromage îți spune ceva mai mult !
Vești bune: consumul de brânză în fiecare zi este posibil !
Nu numai că îl puteți mânca în fiecare zi, dar este recomandat să faceți acest lucru! De fapt, consumul zilnic de brânză acoperă anumite nevoi ale organismului. Programul Național de Nutriție și Sănătate recomandă consumul a cel puțin 3 produse lactate pe zi, pentru a satisface nevoile noastre de calciu și vitamine, care, printre altele, vă vor întări oasele, vă vor menține tensiunea arterială și contracția mușchilor, mențineți-vă celulele nervoase și multe alte lucruri bune ...
Cu toate acestea, brânzeturile furnizează acești nutrienți esențiali: au un conținut ridicat de proteine ușor digerabile și o valoare biologică foarte mare. Prin urmare, este mai mult decât recomandabil să consumați, în fiecare zi, lapte, produse lactate și brânză. !