Putem mânca o placă de somon la dietă

Îl am în congelator și vreau să știu dacă am dreptul să-l mănânc și cum să-l pregătesc ?
Mulțumesc

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Nici o problemă.
După dezghețare o puteți face la cuptor în folie cu puțină lămâie și smântână ușoară

da
Mananc somon o data sau de doua ori pe saptamana !

Nu îți găsesc răspunsul ?

De ce nu
somonul este pește gras
dar este mai puțin grasă decât carnea
în plus, nu pentru că urmezi o dietă, nu trebuie să înghiți nimic

iată 2 rețete pentru a vă mânca somonul

dacă aveți un abur, îl aburiți, îl însoțiți cu spanac sau broccoli, toate stropite cu 5% smântână lichidă.
nu uita de sare piperul
puteți pune ierburi aromate în apă pentru arome

---