Putem mânca rinichi de porc în timpul unei diete Blogul
A garanta rezultatele unei diete, alegerile de masă sunt foarte importante. Este cu atât mai mult când privește mâncărurile făcute cu carne, ca și cazul rinichilor de porc. Renumit pentru aportul ridicat de grăsimi și calorii, carne de porcAcest lucru nu este liniștitor pentru cei care doresc să slăbească. Dimpotrivă, mulți cred că te îngrașă. Și rinichii nu par să fie o excepție.
Un aport de energie destul de mare pentru a slăbi
O porție de 100 g rinichi de porc oferă aproximativ 102 kcal. Rinichii de porc au, prin urmare, un conținut relativ ridicat de calorii (mai mult decât cotletele de vițel fierte, de exemplu). Spre deosebire de alte părți ale porcului, această carne, însă, nu conține aproape carbohidrați. Conține doar 4 g de grăsime la 100 g. Cât despre proteină, sunt prezente într-o cantitate mare: aproximativ 16,5 g la 100 g porție. Rinichii de porc sunt, prin urmare, surse excelente de proteine., dar și vitamine pentru sănătate.
Bun pentru dietele bogate în proteine
Conținutul ridicat de proteine din rinichii de porc îi face să fie mâncarea la alegere programe alimentare bogate în proteine. Acestea, cum ar fi dieta Dukan se bazează pe un aport ridicat de proteineîn detrimentul grăsimilor și zaharurilor. Alte diete precum Weight Watchers le include și în dieta lor. De asemenea, sunt recomandate persoanelor care doresc să câștige rapid mușchi.