Putem să ne îngrășăm în timp ce alăptăm
Deel spune articol
Nu vă mai încadrați în blugii preferați pe care îi purtați înainte de a naște și doriți să vă recâștigați rapid greutatea anterioară? Acest lucru este complet normal, deși va necesita, fără îndoială, puțină răbdare. Dar dacă alăptați și mâncați o dietă sănătoasă, probabil că se va întâmpla treptat și natural.
V-ați săturat de kilogramele sarcinii ?
Ai o relație „iubire-ură” cu kilogramele tale de maternitate? Nu ești singurul. Desigur, burta ta rotunjită ți s-a părut minunată când copilul tău creștea înăuntru, dar astăzi îți place mult mai puțin. Cu toate acestea, va trebui să vă luați durerea cu răbdare înainte de a vă pierde complet kilogramele de sarcină. Într-adevăr, spre deosebire de ceea ce spun multe povești pe rețelele de socializare, probabil că nu veți putea să vă încadrați în rochie sau în blugii strâmți la doar două săptămâni de la naștere! Acest lucru nu numai că este iluzoriu, ci și pierderea în greutate prea repede după naștere și, mai mult, alăptarea nu este bine pentru sănătatea ta. Așadar, acordă-i corpului tău mult timp pentru a-și reveni !
Câte kilograme poți pierde după naștere ?
Este probabil să nu pierdeți cele 10-14 kilograme pe care le-ați acumulat în timpul sarcinii în timpul nașterii! Fiecare femeie este diferită. Unii dintre ei își vor pierde cea mai mare parte din greutate după naștere, în timp ce alții vor trebui să fie mai răbdători.
Dar vă puteți aștepta să pierdeți aproximativ jumătate din ea imediat ce copilul dumneavoastră se naște. Într-adevăr, greutatea copilului dvs., lichidul amniotic și placenta singure reprezintă aproximativ 6 până la 7 kilograme. Restul de kilograme luate este folosit ca rezervă pentru perioada de alăptare.