Puterea miraculoasă a postului - modul în care postul uscat vă vindecă corpul
de Myriam.G. Gerber Publicat 23 decembrie 2018 Actualizat 1 mai 2019
Post regulat - postul uscat ca remediu?
Postul a fost întotdeauna un subiect major de discuții, dar în prezent este popular în cercurile de sănătate, în special în cazul postului uscat. Nu în ultimul rând datorită importanței masive a efectului de vindecare, așa cum a fost dovedit în studiile clinice și, prin urmare, practicat și ca terapie principală de bază.
Beneficiile studiate sunt intense, de anvergură și pe scară largă, incluzând chiar echilibrarea nivelurilor de insulină, creșterea nivelului hormonului de creștere uman, în special inițierea reparării celulelor, precum și influențarea modificărilor pozitive în expresia genelor și multe altele.
Și chiar dacă postul poate părea o nouă tendință, a existat de fapt de la popoarele primitive, Egiptul antic și, prin urmare, de cel puțin mii de ani.
Postul ca practică spirituală
Postul în scopuri spirituale este, prin urmare, una dintre cele mai vechi și răspândite tradiții din lume și rămâne o parte esențială a remediilor practic ale fiecărei religii majore prin ritualuri explicite și integrare culturală, deoarece a obținut rezultate semnificative din toate tradițiile.
Iisus Hristos, Buddha și profetul Mahomed au împărtășit aceeași credință comună în puterea vindecătoare a postului, iar medicul grec Hipocrate chiar a scris clar:
„A mânca când ești bolnav înseamnă a-ți hrăni boala”.
Alții, precum istoricul și filosoful grec, Plutarh, împărtășeau aceeași viziune asupra postului, despre care mărturisește tradiția. Mai exact, el a scris: „În loc să luați medicamente, este mai bine să postiți azi”.
Vechii greci credeau că tratamentul medical poate fi observat de natură și una dintre cele mai mari observații ale naturii este că atunci când animalele se îmbolnăvesc, încetează să mai mănânce și se retrag din lume în contemplare spre recuperare. Oamenii și animalele, deopotrivă, oferă astfel intuitiv și instinctiv corpului lor odihnă vitală și timp pentru a se regenera prin puteri de autovindecare.
Post - masa de operație a naturii
Dr. Arnold Ehret, un educator sanitar german din secolul al XIX-lea, credea, de asemenea, în puterile miraculoase ale postului. În cartea sa Rational Fasting, el a numit postul „masa de operație a naturii” și a crezut că, dacă ar fi lăsat în pace, inteligența corpului nostru se va vindeca singură. Jasmuheem o explică și în bestseller-ul ei cu mâncare ușoară.
Astăzi se pare că fenomenul postului a găsit o renaștere în rândul susținătorilor sănătății, cu o legiune de bărbați și femei care își hrănesc în mod eficient puterile cunoscute cognitive, fiziologice și spirituale.
Recent am încercat un suc rapid în combinație cu postul uscat pentru mine și l-am completat cu o mulțime de ceai de așteptare și băut și, de exemplu, completat în mod semnificativ cu ceai de urzică pentru detoxifiere și purificare. SMOOTHIES sunt foarte recunoscute în Australia în acest sens și sunt oferite în multe restaurante, deoarece sunt utilizate în mod tradițional.
Personal, pot spune doar că există un motiv pentru care această practică și-a menținut preferința sau prevalența în ultimele milenii.
Diferitele tipuri de post
Postul se poate face din mai multe motive (religioase, spirituale, fizice etc.), pentru diferite perioade de timp și în moduri diferite.
Unele posturi se pot face pentru perioade lungi de timp, de ex. atunci când încearcă să vindece o boală incurabilă în care o persoană poate să postească luni de zile în baza unui anumit protocol (Master Fast System). Alte posturi pot fi de 3-10 zile, iar apoi sunt cele care postesc 12-24 de ore zilnic sau intermitent.
Există, de asemenea, diferite tipuri de post. Există tipuri de posturi care folosesc doar fructe și legume crude, posturi de suc, posturi de apă, posturi uscate și multe altele.
Fiecare tip și lungime a postului este folosit strategic pe baza obiectivelor dvs. personale, dar, în general, mecanismul funcționează la fel: postul oferă organismului odihnă de la probleme digestive și metabolice extinse, își ia energia vieții și o folosește pentru a curăța acizii și toxinele, deci ca detoxifiere și pentru întinerirea celulelor și pentru a se vindeca sau reînnoi în același timp.
Dieta standard ne slăbește.
Dieta clasică, care include cantități mari de carne gătită, produse lactate, cereale și alimente procesate, copleșește și slăbește organismul nostru, precum și sistemul digestiv și excretor.
Când considerăm că niciun alt animal nu își gătește mâncarea, putem vedea cum abaterea noastră de la natură a provocat o populație bolnavă și epuizată. Această dietă grea de grăsimi fierte, amidon și carne este lipsită de enzime naturale, ceea ce ne obligă sistemul digestiv să producă mai multe enzime proprii ale organismului și pune presiune pe organele noastre.
Dar înainte ca aceste alimente să poată fi descompuse și eliminate complet, ele chiar putrezesc în intestine, eliberând continuu subproduse toxice în sânge.
Hrana vie cu un nivel ridicat de enzime în legumele crude
Dacă comparăm digestia alimentelor gătite cu alimentele crude, există o mare diferență. Datorită valorilor ridicate ale enzimelor din fructele și legumele crude, sistemul nostru digestiv este capabil să le descompună mai repede și să utilizeze aproape toate părțile alimentelor, minus fibrele, care servesc drept mături pentru tractul nostru digestiv.
Majoritatea oamenilor nu iau niciodată o pauză de la digestie mai mult de nouă ore, iar corpul, la rândul său, folosește în mod constant energia pentru a digera mai degrabă decât să o elimine și să o vindece. De asemenea, se ia prea mult în același timp, ceea ce este stresant pentru tractul digestiv, în loc de un mod blând de mai multe ori pe zi.
Înghițirea rapidă face, de asemenea, digestia mai dificilă, deoarece stomacul trebuie să înlocuiască performanța dinților, ceea ce o face și mai dificilă. Acest lucru este mai lung în stomac și dăunător nu mai poate fi descompus și excretat în cantitate.
Postul, pe de altă parte, conferă pancreasului, stomacului, ficatului, intestinelor și rinichilor o perioadă de odihnă atât de necesară, care oferă mai multă energie sistemului imunitar, glandular și limfatic. În acest moment, corpul nostru se va deplasa într-o stare naturală de curățare și excreție și se va transforma în favoarea noastră.
Puterea postului uscat
O modalitate de a crește efectele regenerative ale postului este de a include perioade de post uscat. Postul uscat înseamnă pur și simplu să te duci fără alimente și apă.
Când am auzit prima dată despre ideea postului uscat, mintea mea nu a acceptat faptul că nefolosirea apei ar putea fi o practică utilă. Ni s-a spus de la o vârstă fragedă că apa este mai imperativă decât orice pentru a ne asigura că primim „opt pahare pe zi”, astfel încât toxinele ar putea fi curățate, dar cu siguranță nu este. .
Am fost unul dintre acei oameni care, prin creștere, m-am forțat să beau aproape patru litri pe zi pentru a rămâne „hidratat” în mod adecvat. Cu toate acestea, am învățat că apa potabilă, în special apa cea mai des disponibilă pentru noi astăzi, nu este deloc hidratantă.
Bând prea multă apă stresează rinichii
Celulele noastre nu vor absorbi apă străină până la nivelul corect de umiditate al celulei. De cele mai multe ori, consumul de multă apă pune o presiune teribilă pe rinichi și, în mod paradoxal, îi împiedică tragic să-și îndeplinească sarcina principală, și anume filtrarea deșeurilor limfatice.
Cu toate acestea, în cele din urmă a ajuns la oamenii de știință din fiecare națiune că una dintre cele mai bune modalități de a ne hrăni celulele este prin postul uscat. Sună ciudat? Citește mai departe.
În cartea sa "Postul medical uscat"
simț inexact și mult prea neglijent înstrăinat tradus grosolan ca „Mituri și realitate”, în care rusul Dr. Serghei Ivanovici Filonov explică ce se întâmplă în corp când suntem Post uscat.
De fapt, în timpul unui post uscat, spune el, corpul își schimbă complet căile de detoxifiere și devine un „incinerator” celular. Un proces de vindecare intensivă prin curățarea eficientă a corpului este inițiat atunci când corpul se eliberează de celulele bolnave și vechi, regenerându-se astfel și chiar făcând spațiu în țesut pentru celule proaspete, astfel încât să se poată forma noi celule stem.
Deoarece corpul este flămând de apă, celulele noastre sunt trimise. Celulele mai puternice pot opri celulele mai slabe din corp printr-un proces de fagocitoză. Pe măsură ce celulele mai puternice absorb celulele mai slabe, acestea absorb apa metabolică a celulei, care alimentează corpul cu umiditate la un nivel fundamental mult mai profund decât apa exogenă. În esență, apa „moartă” este înlocuită cu apă „vie” în acest proces.
Cu această nouă apă endogenă, care este activată în organism, sângele și limfa sunt curățate printr-un proces de filtrare internă și țesutul prin care circulă sângele și limfa este clarificat.
De asemenea, sistemul imunitar beneficiază foarte mult de postul uscat.
Inflamația este hrănită cu apă, deci, dacă organismul este privat de afluxul de apă exogenă, este foarte atent cu apa proprie a corpului - numai pentru hrănirea celulelor sănătoase pentru rezultate remarcabile.
Pentru rezultate optime, resursele sunt transportate automat și integrate în organism pentru a asigura reînnoirea. Dieta este esențială și, prin urmare, „tu ești ceea ce mănânci”, deoarece este atât de frumos simbolizat în modurile populare. Și fie te plângi la. Literal, sau îl puteți face mai ușor prin relaxare conștientă și alegeri selective.
Celulele deteriorate, precum și diverse bacterii, viruși și paraziți suferă automat de o lipsă de apă și mor. Regenerarea a fost ușoară. De asemenea, neregularitățile, cum ar fi chisturile și tumorile benigne, se dizolvă cu ușurință, ca prin ele însele prin suveranitatea autonomă a autocurățării.
Pierderea de grăsime este un alt efect secundar pozitiv al postului uscat, mai mult decât orice alt tip de post. În timpul postului de apă, pe de altă parte, atât grăsimea, cât și țesutul muscular se pierd în părți aproape egale. Postul uscat arde mai ales grăsimile prin transformarea proceselor metabolice.
Deoarece 90% din celulele grase constau din apă, acestea se descompun de 3-4 ori mai repede decât celulele musculare în timpul postului uscat. Drept urmare, au loc pierderea în greutate și tonifierea corporală întineritoare.
Prin eliminarea celulelor slabe și deteriorate, postul uscat își face minunile. Se simte ca niște solzi din ochii tăi și ca năpârlirea unui șarpe, corpul tău se reînnoiește și creează spațiu pentru lucruri noi precum curățarea și scoaterea gunoiului.
Celulele devin mai puternice, producând „descendenți sănătoși” atunci când se împart. Acest proces declanșează mecanismul selecției naturale în care doar cele mai puternice celule supraviețuiesc și prosperă.
Cum să se usuce rapid și în siguranță
În Dr. Cartea lui Arnold Ehret „Postul rațional” avertizează, totuși, că persoana obișnuită ar trebui să fie atentă înainte de a începe un post uscat mai lung. Acest lucru se datorează faptului că atunci când corpul începe să elimine toxinele, acestea pot începe să circule în sânge.
Aceasta este adesea percepută inițial ca o agravare inițială și declarată ca inconveniente normale însoțitoare ca „simptome de detoxifiere”. Dacă o persoană este prea toxică și afectată, iar rata de eliminare nu poate ține pasul cu cantitatea de toxine care sunt eliberate din țesut, atunci acest lucru iritant îi poate face foarte rău la început, înainte ca vindecarea să aibă succes.
Din acest motiv, oricine este bolnav cronic sau urmează o dietă clasică de mulți ani ar trebui să postească mai degrabă numai sub supravegherea unui medic sau a unui specialist în detox.
Fără stres în timpul postului
O modalitate bună de a vă pregăti ușor și de a învăța să vă relaxați în timpul postului este să vă curățați treptat dieta în prealabil.
Acest lucru ar putea arăta ca și cum ar renunța mai întâi la cafea, carne, alcool, zahăr și țigări dacă ar trebui să fie consumate și apoi să mănânce doar o dietă cu multe fructe și legume în săptămâna precedentă, până când tranziția este ușoară. bea numai alimente lichide, cunoscute și sub denumirea de „suc de post”, până când ai ceai și apoi bea doar apă pentru o zi sau două înainte de a trece la sezonul uscat.
Acest preparat va face cu siguranță procesul de post și detoxifiere mai puțin inconfortabil sau vă va recompensa cu sentimente de fericire.
Ca măsură de siguranță pentru cei foarte expuși la toxicitate, Dr. Onoare de a efectua posturi mai scurte mai frecvent decât avansarea treptată și pregătirea pentru reînnoirea completă a celulei.
Intervalele scurte de uscare rapidă vă ajută să începeți
Timpii de post zilnici constanți, zilnici între 12-18 ore între ele, pot fi la fel de puternici ca postul uscat mai lung și la fel de euforic ca lipsa de somn dintr-o noapte ca punct de plecare pentru a ieși din dependenți și, în cazul depresiei, pentru a produce substanțele mesagerului corpului, cum ar fi endorfinele.
Acest lucru ar putea arăta ca și cum ai termina cina la ora 19:00 și apoi ai merge fără mâncare și apă până la prânz a doua zi, dar poți să o aranjezi flexibil cu una sau două ore mai mult sau mai puțin.
După ce ați făcut aceste perioade mai scurte de post pentru o vreme, vă puteți concentra pe perioade mai lungi de timp, întărite prin relaxare și detoxifiere, precum și încercate în implementarea rezistenței.
În cele din urmă, Dr. Onorați că ruperea postului este la fel de importantă ca postul în sine. În primul rând, ar trebui să se aștepte ca prima masă după post să fie laxativă de una singură. Consumul de alimente care trec rapid prin tractul digestiv și care transportă toxine și putrezesc componentele alimentare, ceea ce poate părea neapărat curățat și, prin urmare, chiar neobișnuit, dar este totuși dorit în mod expres .
Fructele apoase și astringente, cum ar fi pepenii, strugurii, cireșele, portocalele etc., sunt „scrubber” suprem în acest caz, în timp ce legumele crude acționează ca „maturatorul” tractului nostru GI. După ce ați terminat rapid fructele și legumele crude, puteți mânca apoi legume fierte.
Trezirea forței de viață
Este postul cel mai eficient, natural și ultim mod de a ne dezvolta vitalitatea? Studiile pe termen lung asupra oamenilor confirmă în mod clar că regnul animal are ceva de învățat, atunci s-ar putea foarte bine să percepem și să folosim cel mai bun instrument cu potențial de întinerire nelimitat, fără adăugiri, ci dimpotrivă prin modestie pentru reflecție și reînnoire prin contemplarea necesară.
Strămoșii noștri și unii dintre marii maeștri spirituali ai timpului nostru au înțeles că postul este Cheile pentru purificare și stări superioare de conștiință a fost și astăzi se pare că redescoperim acea abilitate.
În timp ce unii ar putea susține că postul în diferitele sale forme ar putea fi doar o altă „modă” de sănătate și cauzat de idealurile de frumusețe, regenerarea remarcabilă și cât de înălțător confortabil, suplu, neted și ușor se simte corpul atunci când este observat periodic se ocupă în mod regulat de perioadele de post necesare, nu-l nega.
Dovada acestui fapt se află într-adevăr în sângele cuiva și, ca proces de transformare demonstrabil de eficient ca atare, postul este în mod evident o dovadă suplimentară că nu există o masă de operație mai puternică decât propria cale de dezvoltare a naturii, care este deja prezentă și integrată în corp.
Cu sinceritate
Myriam G. Gerber
Coaching pentru transformare și consiliere spirituală
Mobil: 01520 - 4358 369
DISTRIBUIRE TEXT NECESAR!