Sfat Cele mai bune 10 legume pentru gătit cartofi prăjiți
Pentru un fel de mâncare colorat și echilibrat !
Ne place să gătim cartofi sub toate formele lor, iar cartofii prăjiți sunt unul dintre felurile noastre preferate. În restaurante sau în alimente congelate, cartofii prăjiți sunt o parte importantă a dietei noastre.
Cartoful este un aliment cu amidon care se consumă ușor și nu este prea gras. Cu toate acestea, acordați atenție metodei de gătit! Prăjirea la adâncime te va face să te îngrași foarte repede. Pentru a consuma cartofi prăjiți fără să vă simțiți vinovați, descoperiți trucul MonCoachingMinceur.com care prezintă 10 legume pentru slăbit cartofii prăjiți !
În primul rând, pentru a face cartofi prăjiți mai subțiri, este indicat să nu gătiți cartofii prăjiți într-o friteuză, ci în cuptor. Vei avea mai puțină grăsime atunci când gătești. Pentru a face acest lucru, puneți cartofii prăjiți într-un castron și aplicați puțin ulei pe ele. Amestecați pentru a distribui tot uleiul, apoi așezați cartofii prăjiți pe o foaie de copt. Aveți grijă să nu vă acoperiți cartofii prăjiți sau să le strângeți prea mult. Gatiti-le 20-25 de minute la putere mare si veti avea cartofi prajiti care sunt deja mai putin grasi decat in friteuza!
Iată acum 10 legume pe care le poți folosi pentru slăbit cartofii prăjiți !
. Evident, cartoful este primul aliment cu care pregătim cartofii. Dar lăsând prăjirea deoparte în favoarea coacerii la cuptor, veți elimina un anumit număr de calorii.
2- Cartof dulce. Acest aliment este mai dulce decât cartoful. Îmbunătățește gustul unui fel de mâncare. Un cartof dulce acoperă 100% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina A. Dacă se consumă cu moderare, îl puteți folosi cu ușurință pentru cartofi prăjiți.