Clatite fara gluten; Allmyketo

Aromele de nuci și dovleac se combină frumos în acestea clătite fără zahăr. Conduse cu puțin iaurt grecesc și alune prăjite tocate, aceste clătite sunt pur și simplu delicioase. Fiecare clătită este hrănitoare și plină cu 143 de calorii, 10g de grăsimi și 6g de proteine ​​pe porție, sau aproximativ 2 clătite. Veți obține 8-10 clătite sănătoase cu această rețetă.

Instrucțiuni pentru clătite cu dovleac și alune

Timp de pregatire: 10 minute

Timp de gătit: 15 minute

Porțiuni: 8-10 clătite

Ingrediente:
 2 căni de făină de migdale
1 C. 1/2 linguriță praf de copt
3 linguri. eritritol
1 ½ linguriță. 1/2 linguriță scorțișoară sau scorțișoară Ceylon
½ cană de lapte de migdale
¼ ceai de piure de dovleac
2 linguri. iaurt grecesc
1 ou mic, bătut
¼ cană de alune prăjite tocate

gluten

Instrucțiuni pentru clătite fără zahăr:

  1. Amestecați într-un castron făina de migdale, praful de copt, eritritolul și scorțișoara.
  2. Bateți laptele de migdale, piureul de dovleac, iaurtul grecesc și oul într-un castron.
  3. Se amestecă amestecul lichid în amestecul uscat și se amestecă până se omogenizează.
  4. Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
  5. Se toarnă o tigaie mică în tigaie.
  6. Gatiti clatitele 2 minute pe fiecare parte.
  7. Se servește fierbinte, garnisit cu iaurt grecesc și alune tocate .