Puterea reflecției Blogul

La începutul anului 2018, avem o invitație firească să reflectăm la anul trecut și să definim noi intenții.

Luați un moment pentru a privi anul trecut și stabiliți noi obiective pentru acest nou an. Mai important, de ce să nu o faci într-un mod extrem de pozitiv pentru tine. Ai putea aprinde câteva lumânări după ce meditezi și creezi un mediu relaxant și inspirat. Pune-ți niște muzică relaxantă, aprinderea tămâiei îți va oferi creativității un ton foarte diferit. Acum că te simți confortabil, începe prin a te relaxa câteva clipe. Luați un pix și hârtie sau tableta și luați câteva note. Ce vrei să lași în acest an 2017? Ce vrei să obții în 2018? Lasă-ți cuvintele să curgă, amintindu-ți că sunt doar pentru tine.

1. Care au fost punctele pozitive ale anului trecut ?
2. Ce provocări ai întâmpinat în 2017 ?
3. Ce ai învățat în 2017 ?
4. Cine a fost important pentru tine în 2017 ?
5. Ce ai scăpat în 2017 ?
6. Care sunt speranțele tale pentru 2018 ?
7. Cum vrei să ai grijă de tine în 2018 ?
8. Ce vrei să realizezi în 2018 ?
9. Cu cine vrei să petreci timp în 2018 ?

---