Puterea sentimentelor, de ce emoțiile negative te îngrașă, supraponderalitatea, obezitatea, depresia,
Rezultatele unui studiu asupra persoanelor cu obezitate severă care au optat pentru o intervenție chirurgicală de reducere a greutății arată că factorii psihosociali contribuie semnificativ la creșterea în greutate. „69 la sută dintre acești pacienți raportează abuz în copilărie, 46 la sută simțindu-se abuzați emoțional, 29 la sută fizic și 32 la sută sexual”, a spus profesorul de chirurgie. Experiențele stresante din copilărie au dus la o creștere drastică a greutății la vârsta adultă. O stima de sine redusa, anxietatea si chiar depresia au fost observate ca urmare a obezitatii. Studii suplimentare au confirmat relația dintre obezitate și depresie, care este de trei până la patru ori mai frecventă la persoanele supraponderale decât la persoanele cu greutate normală, potrivit lui Roth.
În acest context, autorul vede două abordări promițătoare în tratamentul obezității. Prima abordare terapeutică trebuie să prevadă „îngrijirea psihologică atentă și tratamentul depresiei”. Mai presus de toate, „psihologia sentimentelor pozitive” ar oferi noi modalități de tratament. „Aspectul psihologiei pozitive pare atât de interesant, mai ales pentru că OMS descrie deja depresia drept a doua cea mai frecventă boală din grupa de vârstă 15-44 de ani”, explică Roth.
Pentru a crește nivelul emoțiilor pozitive, pacienții ar trebui să facă față experiențelor din trecut, de exemplu prin evidențierea lucrurilor bune și reducerea celor negative. În prezent, cei afectați ar trebui să învețe să facă diferența între „plăcerea hedonistă” și „împlinirea scopului în viață”, deoarece acesta din urmă este o condiție prealabilă importantă pentru un sentiment de fericire de lungă durată.
Roth vede a doua abordare de tratament în terapia exercițiilor fizice. Exercițiile fizice sunt adesea susținute ca „esențiale pentru pierderea în greutate cu succes”. „Este posibil ca acest efect pozitiv să nu se datoreze consumului mai mare de calorii datorat exercițiilor fizice, ci mai degrabă o creștere a bunăstării”, spune autorul. Un program regulat de antrenament crește, de asemenea, încrederea în sine a persoanelor supraponderale, deoarece aceștia își rup în mod repetat „inactivitatea” și, prin urmare, își măresc „elasticitatea”. „Studiile cu tineri au arătat că cei care au un nivel ridicat de elasticitate sunt și ei mai fericiți”, rezumă Roth.