Puteți oferi copiilor tăi mese gata pregătite? Sfaturi ale experților

Care este valoarea nutritivă a meselor gata preparate? Sunt dăunătoare pentru sănătatea ta? Maëlle Feret, autoarea cărții „Mănânc sănătos cu familia” (Ed. Eyrolles, 2016), explică de ce este mai bine să eviți aceste feluri de mâncare.

Poți să dai mese gata copilului tău ?
„Problema cu mesele gata preparate este că sunt grase și dulci. Și când nu sunt organice, conțin o mulțime de conservanți. De fapt, sunt pregătiți să aibă un gust bun și să facă creierul să secrete „punctul de fericire”. Dar când vine vorba de valoarea nutrițională, suntem departe de un fel de mâncare de casă! "

Care sunt diferențele majore dintre un fel de mâncare gata preparat și un fel de mâncare "de casă"? ?
„Știm ce punem pe farfurii! Când pregătești un fel de mâncare acasă, îți poți alege produsele. Într-un fel de mâncare gata, nu știi exact ce conține și, în plus, adaugă aditivi pentru a da mai multă savoare preparatelor. "

---