Puteți pierde în greutate mestecând gumă
este adevărat că guma de mestecat satisface senzația de foame și astfel reduce greutatea?:)
5 răspunsuri
Dacă doriți să slăbiți cu gumă de mestecat, acesta trebuie să conțină îndulcitori. Acestea sunt adesea „aspartam” sau alți îndulcitori. Pe termen lung, aceste substanțe sunt cancerigene. Deci, puteți pierde în greutate, dar nu sănătos !
Deci, aș prefera să mă îngraș decât să iau aspartam în fiecare zi.
Atâtea răspunsuri necalificate. Guma de mestecat trimite un semnal către o anumită regiune din creier că vine mâncarea, acest lucru vă va satisface pentru scurt timp, de ex. este extrem de util cu poftele chiar înainte de a mă culca. Totuși, nu este un glonț magic și nu ar trebui să fie folosit ca înlocuitor pentru o dietă sănătoasă.
Cu alte cuvinte, stomacul este deja suficient de umplut și suficienți nutrienți au fost absorbiți, dar încă simțiți pofta de mâncare, apoi îl pot recomanda fără a afecta organismul.
Ei bine, așa este pentru mine, din păcate sunt anorexică și când observ că îmi fac pofte sau ceva de genul ăsta, mănânc gumă de mestecat pentru a mă distrage de la gândul gusturilor celuilalt. De exemplu, dacă am început să mănânc ceva, acum ca un exemplu extrem de chipsuri, pentru că nu poți înceta să o faci atât de bine și chiar vrei să renunți, poți mânca gumă de mestecat (de preferință mentă), pentru că atunci ieși din călătorie, sau te speli pe dinți. Mestec gumă de mestecat non-stop, arde 10 kcal într-o oră, deci în sine nu ajută la pierderea în greutate prin arderea caloriilor.
Nu știu dacă este adevărat, dar nu aș face-o. Chiar dacă slăbești odată cu el, te vei îngrășa din nou când vei mânca din nou normal, deoarece corpul tău s-a obișnuit cu guma de mestecat