Puteți preveni obezitatea?
Obezitatea poate duce la multe boli. Cu cât suferi mai devreme de el, cu atât este mai greu să slăbești mai târziu. Prin urmare, există măsuri preventive în special pentru copii. Dar acestea chiar ajută?
Obezitatea poate provoca multe boli, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare și cancerul. Copiii în special nu ar trebui să devină prea grași, altfel va fi deosebit de dificil pentru ei ca adulți să slăbească din nou. Pentru a preveni creșterea numărului de persoane supraponderale, există multe proiecte și măsuri menite să prevină obezitatea.
Oamenii de știință de la Universitatea din Melbourne au dorit să afle care programe au avut un impact real. Au analizat măsuri preventive care durează cel puțin douăsprezece săptămâni și vizează copiii și adolescenții care nu erau prea grași. În total, au fost evaluate datele de la aproape 28.000 de copii.
Alimentație sănătoasă și mult exercițiu la școală
Cercetătorii au descoperit că programele preventive sunt destul de reușite: indicele de masă corporală (IMC) al copiilor participanți a fost mai târziu în medie cu 0,15 mai mic decât în grupul de control. Numărul sună nesemnificativ la început, recunosc oamenii de știință. Dar acest efect, care durează câțiva ani, ar fi o schimbare importantă a IMC-ului populației. Proiectele care promovează alimentația sănătoasă și exercițiile fizice în școală sunt deosebit de promițătoare. Dar și cei care ajută părinții să pună în aplicare măsurile de sănătate învățate la școală acasă.
Un alt rezultat al studiului australian: Copiii care participă la consiliere nutrițională și programe sportive la o vârstă fragedă nu își percep corpul sau alimentele ca fiind problematice. Părinții nu trebuie să se teamă că tulburările alimentare pot apărea din aceste măsuri preventive. Încercați preparatele noastre delicioase pentru copii.