Puțini carbohidrați, grăsimi și proteine și chiar mai mult - pagina 2 - Metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB,
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Carlita
Bună, Carrie
Această dietă nu există. Cel mult mă pot gândi la post. Dieta cu conținut scăzut de fibre înseamnă că nu aveți pâine din cereale integrale, nici fructe, nici legume. Știu din experiență, pentru că într-un M.C. Impulsul până la prima îmbunătățire trebuie să mănânce și fibre scăzute. Nu pot mânca decât supă de legume acolo. În caz contrar, aproape nu există legume și nici legume crude deloc. Carnea albă și peștele sunt, de asemenea, posibile (dar nu mănânci asta). Cu excepția iaurtului, las și produsele lactate (dar nici tu nu mănânci asta, nu-i așa?). Pentru a nu muri de foame în astfel de situații, mă mulțumesc cu orez și tăiței (dar asta nu ar fi scăzut în KH). Sfatul meu: nu înnebuni și mănâncă tot ce poți face. Trebuie doar să încerci. Din câte știu, trebuie să vă descurcați fără zahăr și făină albă cu ciuperci (ceea ce din fericire nu am avut niciodată alte probleme intestinale) și bineînțeles fructoză, deci nici fructe. Dar cred că este suficient. În plus, o mare parte din ceea ce se spune despre ciupercile intestinale este și o prostie pură și tactici de sperietură.
Carrie
Mona Lisa
Bună, Carrie, de ce este cartofi, paste, fulgi de ovăz?
Lăsați aceste lucruri afară, mâncați mai multe legume în schimb, îmbunătățiți-vă și pentru intestine.
Carrie
Carlita
Original de la Mona Lisa
Bună, Carrie, de ce este cartofi, paste, fulgi de ovăz?
Lăsați aceste lucruri afară, mâncați mai multe legume în schimb, îmbunătățiți-vă și pentru intestine.
Bună, Mona Lisa
Nu sunt posibile mai multe legume dacă vi s-a prescris un aliment cu conținut scăzut de fibre de către medicul dumneavoastră. Cartofii și pastele, pe de altă parte, merg fără probleme. Singurul lucru cu care sunt de acord este fulgii de ovăz. Mă umflă și pe mine. Mai multe legume sunt bune pentru un intestin sănătos și încerc să mănânc și multe dintre ele. Cu toate acestea, dacă am inflamație intestinală acută, am voie să mănânc doar porții mici de legume care nu umflă și, desigur, doar gătite.
Este adevărat că există oameni care au mai puține gaze la o dietă LC. Este probabil legat de o alergie la grâu sau ceva similar. Dar asta a fost exclus pentru mine, dar sunt sensibil la multe legume și, din păcate, la carne de vită și porc. Am voie să mănânc puțin din el și nu seara. Altfel, sunt cu adevărat umflat. Din păcate, nu știam asta când am început LOGI. Întotdeauna am suferit mult după o friptură de vită și multe legume la cină, iar boala s-a agravat. Deci, cred că este un lucru foarte individual. Dacă Carrie are alergie la grâu, gazul va dispărea în siguranță cu o dietă LC. Pe de altă parte, pentru mine, dieta Lutz și LOGI (cele mai mici două niveluri) mi-au înrăutățit considerabil problemele intestinale. Carrie trebuie să afle singură unde se află sensibilitatea ei și probabil că este diferit pentru ea decât pentru tine, MonaLisa și cu mine.
Carlita
Bună, Carrie
Am mai menționat-o. Făina de ovăz mă umflă și pe mine. O lingură în iaurt funcționează, dar nimic mai mult. Asa ca fii atent! De asemenea, la ouă. Dacă aveți probleme intestinale, ar trebui să mâncați numai ouă moi sau omletă. Toate celelalte feluri de mâncare cu ouă sunt prea grele. Nici Tofu nu funcționează cu mine. Asta mă umflă foarte mult, la fel ca fasolea. După cum am spus mai devreme, poate fi foarte diferit pentru dvs. Cel mai bun lucru de făcut este să-l testați cu un kinezolog bun. De asemenea, poate ajuta la eliminarea alergiilor. Cel puțin așa spune al meu. Cu toate acestea, trebuie să încerc asta înainte să cred în ea