Qi gong - O metodă de slăbit - Jean-Claude Sapin,
O metodă de slăbit
Jean-Claude Sapin, Brigitte Bailleul - Colecția Praxis
rezumat
Această metodă concepută pentru a lupta împotriva supraponderalității provine dintr-o practică ancestrală a civilizației chineze, bazată pe practica Qi gong. Exercițiile specifice permit asimilarea acestuia, elimină elementele dăunătoare din organism și îmbunătățesc funcțiile digestive. Practica sa poate fi considerată un remediu pentru sănătate.
Abordarea sa se bazează pe convingerea că a fi în viață implică o hrană triplă, cea a inimii, cea a Qi și cea a corpului. Apetitul nostru este legat de starea noastră mentală și emoțională.
Qi gong (al „lotusului” și al „celor șase armonii”) sunt exerciții simple și eficiente pentru a se pune în rezonanță cu cei vii. Ele combină „inteligența corporală” cu frumusețea gestului și fac posibilă găsirea și menținerea păcii și a seninătății.
Această metodă este un suport esențial pentru a reuși să slăbești; trebuie practicat cu acuratețe și determinare prin adaptarea ambiției sale la capacitățile sale: este o garanție a succesului.
Autor Jean-Claude Sapin
După ce a predat filosofia, Jean-Claude Sapin a descoperit gândirea chineză și diferitele ei discipline. Le studiază în Taiwan și Statele Unite. De mulți ani a inițiat și a perfecționat un număr mare de oameni în aceste tehnici, mai întâi la Lyon și acum, împreună cu Brigitte Bailleul, în centrul său de instruire situat în sudul Franței.