QiGong XXL
O căldură de bun venit tuturor femeilor și bărbaților care doresc să se bucure din nou de mișcare. Eu, chiar și cu șoldul bumblebee, știu cât de greu este să găsești bucurie în a reveni la mișcare. De fapt, ți-ai dori, dar pe cont propriu îți lipsește motivația și nici nu e chiar distractiv. Ce altceva mai există ... drumul spre sală sau un curs de sport. Nu vrei să mergi acolo pentru că ți-e frică să fii singura persoană cu un volant care să transpire între corpurile bine antrenate. În cele din urmă stai din nou frustrat acasă.
De astăzi s-a terminat, acum toți cei care aduc mai multă masă centrifugă vor găsi un loc unde să-i putem mișca împreună, cu multă bucurie, dar și relaxarea minții noastre, care a devenit atât de importantă în zilele noastre.
Ce înseamnă Qi Gong și ce este oricum?
Qi înseamnă atât respirația, cât și forța vieții. Din perspectiva medicinei chineze, qi este energia vieții care curge prin corpul nostru și este influențată de mișcare. Gong înseamnă abilitate, muncă constantă sau măiestrie
Qi Gong sunt, prin urmare, exerciții efectuate în mod regulat, care ne unesc respirația, corpul, inima și sufletul!
În cultura tradițională chineză, energia vieții „Qi” sau „Chi” joacă un rol important. Ne imaginăm cum energia vieții curge prin canalele de energie (meridianele) și furnizează diferitele sisteme de organe. Această energie se adună în zona de sub buric, „poarta către cer”. Dacă „Qi” curge armonios, persoana este sănătoasă. Dacă energia vieții lipsește sau dacă se acumulează în anumite organe, aceasta înseamnă stare de rău și boală.
Prin Qi Gong, practicanții încearcă să armonizeze „Qi” prin mișcare și concentrare și să-l facă să curgă (din nou).
De ce ar trebui să înveți Qi Gong?
Qi Gong ajută la acest lucru?
Qi Gong nu este de fapt destinat ca un ajutor pentru slăbit și, ca atare, nu vreau să-l „vând” aici.
Qi Gong este practicat în mod tradițional pentru îngrijirea sănătății, relaxare și prevenire.
Prin exerciții de Qi Gong
Exercițiile blânde de Qi Gong nu necesită niciun efort fizic special și sunt posibile la orice vârstă.
Ca acompaniament la terapie, exercițiile sunt recomandate, de exemplu, pentru: