Primul ghid nutrițional dedicat dansatorilor Natur; Mutare - Un anotimp la un moment dat; Operă
- Cronici
- Revenirea spectacolelor
- Repetiții publice
- În jurul dansului
- Pe afisaj
- Despre
- a lua legatura
Ghidul nutrițional al dansatorului oferă elemente pentru echilibrarea meselor.
Prin înființarea Natur'Move, Sabrina Marnet-Letellier a combinat aceste două mari pasiuni: dansul și nutriția. După ce a dezvoltat bare de energie, special adaptate pentru dansatori și femei atletice (testată și aprobată), ea publică un ghid dedicat nutriției dansatorilor. O lucrare încă nepublicată în acest domeniu. Întâlni.
Cum a apărut ideea acestui ghid ?
Acesta este un proiect care mi-a fost foarte aproape de inimă. Relația mea cu mâncarea a fost întotdeauna sinonimă cu „nici nu te iubesc”. Ca dansator, am trecut prin toate fazele și dietele prostești care fac mai mult rău decât bine. Am vrut să îi împiedic pe alții să facă din nou aceleași greșeli. De asemenea, când am început să-mi promovez barele energetice, am constatat că există destul de multe întrebări despre ce să mănânci pentru a fi la maxim. Dorința mea este de a face nutriția mai concretă pentru a ajuta dansatorii să mănânce bine în funcție de nevoile lor.
Acesta este primul ghid nutrițional dedicat dansului ?
Există reviste și cărți care oferă instrucțiuni pentru alergare și fitness, dar nu prea multe despre dans. În timpul cercetărilor mele, am găsit un document CND de patru pagini (comparativ cu 46 pentru ghid), dar nimic mai mult. În Franța, dansatorul este considerat un artist și, pe bună dreptate, dar acest lucru este reductiv, deoarece dansatorul este, de asemenea, un atlet care are nevoie de o anumită cantitate de energie. În unele companii, nu este asigurată nicio monitorizare nutrițională. În Anglia, un studiu efectuat în urmă cu trei-patru ani a concluzionat că 80% dintre dansatori sufereau de tulburări alimentare. Dovadă că există lucruri de făcut în acest domeniu.