Qu; Este asta; Blogul IMC Eric Favre
Organizația Mondială a Sănătății, prin sfaturile sale, îi face pe adulți să acorde mai multă atenție sănătății lor. Printre problemele de sănătate la care dorește să fie alertată este obezitatea (care poate merge până la obezitatea morbidă). Această problemă poate pune serios în pericol viața unei persoane. Pentru a ști unde vă aflați, este bine să aruncați o privire atentă la IMC, astfel încât să vă puteți adapta activitatea fizică și dieta. Iată ce trebuie să știți despre asta baza nutritivă, pentru a acționa favorabil pentru sănătatea ta.
Ce este IMC ?
IMC este utilizat pentru a determina cât de mare este o femeie sau un bărbat. Pentru a efectua această măsurare, folosim dimensiunea pătratului și greutatea persoanei.
IMC se mai numește și Indicele Quetelet. Organizația Mondială a Sănătății folosește IMC din 1997 pentru a stabili dacă o persoană este supraponderală sau chiar obeză. Un IMC peste așa-numitul prag normal indică riscul de a fi afectat de boli cardiovasculare, printre alte probleme de sănătate.
PRIMI GRATUIT GHIDUL COMPLET DE NUTRIȚIE SPORTIVĂ
Găsiți în acest Ghid toate informațiile esențiale de știut despre nutriție (nutrienți, superalimente, IG ...) pentru a vă atinge obiectivul de uscăciune sau câștig de masă !
PRIMI GRATUIT GHIDUL COMPLET DE NUTRIȚIE SPORTIVĂ
Găsiți în acest Ghid toate informațiile esențiale de știut despre nutriție (nutrienți, superalimente, IG ...) pentru a vă atinge obiectivul de uscăciune sau câștig de masă !
Ce indică IMC
IMC vă spune despre construirea unei persoane. Prin urmare, acest lucru poate fi normal, indică a obezitate moderată, sau chiar a obezitate morbidă sau masivă.
Trebuie să știți că numărul se poate schimba în funcție de compoziția corpului persoanei. De exemplu, dacă este musculară, poate avea un IMC ridicat din cauza greutății musculaturii sale. Totuși, acest lucru nu înseamnă că este supraponderal, deoarece un sportiv este foarte atent să nu se îngrașe pentru a rămâne în formă. În aceste condiții, IMC-ul unei persoane poate fi, prin urmare, foarte diferit, în funcție de atletism sau nu.
Se aplică și persoanelor cu o problemă de greutate inversă, adică sub greutatea pe care ar trebui să o aibă, în raport cu înălțimea lor. Aici, IMC poate fi utilizat pentru a detecta subponderalitatea.
IMC la copii și adolescenți
Rețineți că puteți calcula și IMC-ul unui copil și al unui adolescent. Aici, este folosit pentru a verifica creșterea bună, dar și pentru a detecta problemele legate de greutate. IMC este, de asemenea, calculat pentru a detecta eventual un subponderal (copil sau adolescent prea subțire pentru dimensiunea și vârsta sa). Următoarele date sunt utilizate pentru calcul: greutate, vârstă, înălțime în cm și sex.
Importanța IMC
IMC, sau indicele de măsurare corporală, este utilizat pentru a detecta dacă o femeie sau un bărbat prezintă un risc potențial pentru sănătatea lor, din cauza greutății lor. Pentru a determina acest lucru, se utilizează următoarele date: înălțimea în centimetri a persoanei și greutatea acesteia. Un calcul efectuat în conformitate cu o formulă matematică simplă va face posibilă evidențierea dacă un IMC feminin sau IMC masculin este bun.
De obicei, o persoană pentru care IMC depășește recomandarea pentru‘CINE suferă obezitate abdominală in primul loc. Această formă de obezitate este un factor de risc ridicat pentru boli cardiovasculare, întrucât grăsimea abdominală este dificil de dislocat. Persoana poate avea un obezitate masivă, sau chiar obezitate morbidă. Calculul IMC este adesea o primă modalitate de a detecta concret nivelul de obezitate în cauză.