Quetschies - terci de fructe sănătos din nutriția pungii - serviciu consumator bavaria
Sunați-ne - suntem bucuroși să fim acolo pentru dvs.:
La fata locului
Găsiți drumul către cel mai apropiat centru de consiliere rapid și ușor.
întâlnire
Faceți o întâlnire personală la unul dintre centrele noastre de consiliere sau utilizați serviciul nostru de apel telefonic:
Autentificare
Vă rugăm să introduceți numele de utilizator și parola:
nutriție
21.08.2019, Pinchies
Quetschies - piure de fructe sănătos din pungă?
Copiii adoră ciupiturile. Aceste „smoothie-uri pentru copii” sunt acum disponibile în multe varietăți diferite. Dar la ce bun aceste piureuri de fructe?
Foto: © mmphoto - Fotolia.com
Ce este pe el - ce este înăuntru?
Până la 18 g zahăr la 100 g - echivalentul a șase cuburi de zahăr - sunt într-o pungă. În comparație, 100 g căpșuni sau mere conțin doar aproximativ 5 g sau 10 g zahăr. Dulceața naturală a Quetschies-ului crește prin amestecarea fructelor, adăugarea concentratelor de suc sau a zahărului din fructe.
în Lista ingredientelor Termenii care se termină cu „ose” indică zahăr adăugat (fruct). Dacă, pe de altă parte, pe ambalaj scrie „fără zahăr adăugat”, atunci nu există zahăr adăugat în produs, cum ar fi Conține zahăr de sfeclă sau alt ingredient cu efect de îndulcire, cum ar fi siropul de fructe. Cu toate acestea, zahărul fructului din fructele procesate se află în produs și poate fi identificat prin adăugarea „conține în mod natural zahăr”.
Conținutul ridicat de zahăr, adesea în legătură cu acidul adăugat (de exemplu, din concentratul de suc de lămâie), crește acest lucru Riscul de apariție a cariilor dentare. La unele produse, de exemplu, se observă că piureul de fructe nu trebuie utilizat pentru supt continuu pentru a proteja împotriva cariilor dentare. În acest context, Asociația Federală Germană pentru Logopedie recomandă ca părinții să își sprijine copiii până la vârsta de 3 ani în descompunerea obiceiurilor lor de alăptare. Întărirea mușchilor masticatori și a întregii abilități motorii orale (mobilitatea buzelor sau a limbii) este foarte importantă pentru învățarea vorbirii la copiii mici. Strângerile nu ar trebui să înlocuiască porția zilnică de fructe și ar trebui să fie doar ocazional în meniul copiilor.
În general, compoziția ciupiturilor nu este încă reglementată legal și, prin urmare, nu poate fi găsită în liniile directoare ale German Food Book. De exemplu, pentru unele produse este menționat doar amestecul de fructe, nu este menționată consistența. Acum există și variante cu legume sau iaurt. În alte țări, există chiar și tipuri de terci de carne în pungile de stoarcere pentru copii.
Niciun substitut pentru porția zilnică de fructe
Dacă luați în considerare conținutul ridicat de zahăr al storcătorilor și al deșeurilor de ambalaj, atunci pulpa de fructe din pungă este net inferioară unei bucăți de fructe proaspete sau a unui piure de fructe de casă.
Cu toate acestea, copiii adoră pungile de stoarce colorate, cu motive animale sau fructe amuzante. De asemenea, le place să suge și să suge terciul din pungă și sunt pur și simplu practice pentru deplasare. Nu numai că pot fi consumate rapid fără lingură, porțiile sunt adaptate și pentru copii, iar geanta este ușor de aruncat.
Sfaturile noastre:
-
Nu vă lăsați păcăliți de reclamații publicitare precum „fără zahăr adăugat”.
Doar o privire la lista de ingrediente sau informații nutriționale relevă cât de mult zahăr este de fapt într-o pungă de stoarcere.
Nu sunt potrivite pentru pauza zilnică de școală sau grădiniță!
Strângeți din când în când este bine, dar mai mult ca înlocuitor al unei bomboane decât o bucată de fruct proaspăt.
Informații suplimentare cu privire la acest subiect și la alte subiecte nutriționale sunt disponibile la centrele de consiliere ale Serviciului Bavarian pentru Consumatori.