R; familia în mâncare

Mâncarea este simbolul plăcerii, al securității materne și emoționale. Acesta joacă un rol esențial în timpul copilăriei, în special în relația părinte/copil. Prin urmare, este esențial ca părinții să le transmită copiilor plăcerea de a mânca și de a fi împreună.

Boucher medic-nutriționist

Toți copiii nu au aceeași relație cu mâncarea. În general, este necesar să stabilim un cadru și limite și să le educăm gustul.

Ce limite ?

Introduceți trei mese reale pe zi și evitați gustările nedorite permite să urmeze ritmul biologic al celor mici. De asemenea, este necesar să se impună anumite reguli mâncând cât mai des cu toții la masă sau evitând aprinderea televizorului în timpul meselor.

Plăcerea de a mânca împreună

În aceste momente se creează relația părinte/copil. "De fapt, copilul va imita comportamentul părinților săi", explică Brigitte Boucher, medic-nutriționist. Relația dintre părinți și mâncare este, prin urmare, fundamentală și trebuie legată de aceasta conceptul de plăcere . Plăcerea de a mânca, dar și de a te întâlni, de a împărtăși un moment bun, de a schimba. Transmiterea obiceiurilor alimentare va avea loc astfel încetul cu încetul. Mai mult, părinții au înțeles bine acest lucru, deoarece 75% intenționează să-și transmită cunoștințele culinare propriilor copii, potrivit unui studiu IPSOS.