R; gime fără gluten te face să slăbești

Eliminarea glutenului din dieta dvs. nu mai este doar pentru persoanele cu intoleranță. Acum, nu este neobișnuit să vezi această metodă folosită pentru a slăbi. Dar funcționează dieta fără gluten și este cu adevărat sigură? ?

fără

Dacă inițial, dieta fără gluten era destinată doar persoanelor care suferă de boală celiacă, astăzi este una dintre dietele esențiale adoptate în special de stele. Estelle Lefébure, Gwyneth Paltrow sau Jennifer Lopez au făcut din ea un mod real de viață să pledezi pentru o figură perfectă. Obiectivul acestei metode este de aelimina complet din dieta ta toate alimentele care contin gluten precum pâine, paste, prăjituri, anumite produse industriale etc.

Noi obiceiuri care duc inevitabil la o reducere semnificativă a aportului de carbohidrați și care vă pot permite să pierdeți câteva kilograme sau cel puțin să vă dezumflați semnificativ. Dar se pare că această metodă este deosebit de eficientă pentru că devenim mult mai atenți la ceea ce mâncăm. După cum explică dr. Jean-Michel Cohen: „Acest program nutrițional vă poate ajuta să pierdeți în greutate atâta timp cât se presupune că, urmând această dietă, veți deveni neapărat foarte atenți la natura alimentelor pe care urmează să le consumați, ceea ce cauzează cel mai mult a timpului, o scădere a caloriilor absorbite. "