R; gime Mayo a m; metoda de slăbire care face d; băţ! Beneficiile revistei

gime

Adăugați la Favorite Corbis

În ce constă ?

Este o dietă săracă în calorii și foarte restrictivă pentru 14 zile, cu un aport zilnic de 1000 de calorii. Toți nutriționiștii sunt de acord că nu este recomandat să urmați această dietă, deoarece este urmată pentru o perioadă scurtă de timp. Când dietul revine la vechile obiceiuri alimentare, creșterea în greutate este de obicei dramatică !

Alimente de mâncat

Ouăle pot fi consumate după bunul plac: Atât bogate în proteine, cât și sărace în calorii, acestea din urmă au marele avantaj că sunt umplute. Deci, puteți mânca până la 6 pe zi !
De asemenea, puteți mânca, dar în cantități limitate, pui, salată verde, țelină sau castraveți după bunul plac
Trebuie să limitați consumul de fructe, cu excepția grapefruitului, care are un conținut scăzut de calorii.
În cele din urmă, singurele băuturi permise sunt ceaiul sau cafeaua.

Alimente de interzis

Această dietă are multe interdicții, mai mult decât alimente de consumat. Este interzis consumul de grăsimi, amidon și leguminoase.
Produsele dulci și lactatele sunt, de asemenea, lăsate deoparte.
Consumul de fructe este foarte limitat.
Alimentele care sunt surse de carbohidrați și lipide sunt strict aruncate.