R; gime v; g; tarien am tăcut pr; ulcior; s!

tăcut

Adăugați la favorite Lecic/iStock

Vegetarienii mănâncă pește, dar nu ouă. sau opusul ?

Vegetarienii nu mănâncă animale. Fără pește, fără fructe de mare, fără pui, fără carne de vită, fără carne de porc. Noi continuăm ?

Veganii, pe de altă parte, nu consumă animale sau produse de origine animală. Aceleași restricții ca și pentru vegetarieni, prin urmare, cu câteva alte surprize: fără produse lactate, fără ouă, fără miere într-o dieta vegana.

Prin urmare, un vegetarian nu mănâncă carne sau pește, dar poate mânca ouă.

Vegetarienii sunt cu toții deficienți

Evitați să-l strigați prea tare, afirmația tinde să înfunde părul vegetarian și, din motive întemeiate: carne sau nu carne, oricine poate fi deficitar. Bilanț alimentar depinde de varietatea alimentelor.

Mănâncă exclusiv carne, corpul tău nu va fi mai fericit! da, eliminând toată carnea dintr-o dietă poate provoca anumite deficiențe: proteine, fier, vitamina B12.

O deficiență ușor compensată de un consum variat de fructe și legume, proteine ​​vegetale și suplimente alimentare.