R; răspunsul expertului; consumul de varză în timpul sarcinii, o idee bună; e

răspunsul

Adăugați la favorite Istock

Întrebarea mamei:

Bună seara,
La 7 luni de sarcină, aș dori să știu dacă varza albă este recomandată femeilor însărcinate? Dacă da, care sunt caloriile și aportul nutrițional? Vă mulțumesc pentru răspunsul dumneavoastră.

Răspunsul lui Jean-Michel Cohen, nutriționist:

Varza albă, ca toate celelalte varze, este foarte recomandată în timpul sarcinii. Este o legumă cu conținut scăzut de calorii, cu doar 25 de calorii la 100g și este printre legumele cel mai bine furnizate în vitamina C, revigorante și antiinfecțioase.