Răceală sau gripă vorbind sănătos
Tuse, nas curbat și gât zgâriat: o răceală este ușor de prins în sezonul umed și rece. Dar mulți nu sunt siguri: este într-adevăr doar o infecție asemănătoare gripei sau există mai multe la ea? apropo, explică cum poți face diferența dintre răceală și gripă (gripă).
Răceală și gripă: doi termeni care sunt adesea folosiți sinonim. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece ambele boli prezintă uneori simptome similare. Există însă diferențieri de bază între răceala obișnuită și gripa (gripa). „Ar trebui să știi diferența”, spune prof. Dr. med. Nicole Kuth, specialist în medicină generală și șefa secției de medicină generală la Spitalul Universitar RWTH Aachen. "Pentru că depinde cât de periculoasă poate fi infecția și dacă este recomandabilă o vizită la medicul de familie".
Caracteristicile unei răceli (infecție asemănătoare gripei)
Atenție, risc de confuzie:
Termenul „infecție asemănătoare gripei” este doar un alt nume pentru răceală și nu are nicio legătură cu gripa.
Cea mai mare diferență dintre răceală și gripă constă în evoluția bolii: răceala este de obicei ușoară, gripa fiind adesea severă. Răceala începe încet, tipică este o senzație de furnicături la nivelul nasului, strănutul crescut și curgerea apei, care mai târziu poate deveni și solidă și galben-verzuie. Alte simptome sunt dureri în gât, răgușeală și tuse, inițial uscate, ulterior cu expectorare. Pot apărea dureri de cap și dureri la nivelul membrelor, dar de obicei nu sunt severe. Febra nu apare de obicei la răceli, dar o temperatură ridicată de până la 38 de grade este simptomatică.
Virușii reci sunt factorul declanșator al răcelii. Sunt cunoscute peste 200 de specii diferite, dintre care unele provoacă o răceală mai des decât altele - rinovirusurile sunt primii. Până în prezent nu există terapie împotriva virușilor de răceală, dar corpul nostru, în general, poate lupta împotriva lor cu succes. O răceală sau o infecție asemănătoare gripei, cu tuse și curgerea nasului, este enervantă pentru cei afectați, dar de obicei inofensivă. De obicei, frigul se termină după cinci până la șapte zile. „Este important să permiteți corpului să se odihnească și să doarmă mult în acest timp. În cazul răcelilor, acesta este cel mai rapid mod de recuperare ”, spune prof. Kuth.
Caracteristicile gripei (gripa)
Comparativ cu răceala obișnuită, gripa nu se dezvoltă încet, ci brusc. Simptomele tipice sunt durerea acută la nivelul membrelor, nevoia de tuse, cefaleea și senzația puternică de boală în câteva minute. În plus, există un debut rapid al febrei, care crește adesea la peste 39 de grade Celsius. Pe de altă parte, bolnavii de gripă sunt scutiți de răceală și de nasul blocat.
Gripa provine din alți agenți patogeni decât răceala obișnuită. Nu este cauzat de virușii reci, ci de virusurile gripale. În plus, gripa durează mai mult decât răcelile sau alte infecții virale. Simptomele pot dura până la 14 zile, dar poate dura câteva săptămâni pentru recuperarea completă.
„Dacă aveți gripă, ar trebui să aveți grijă”, avertizează prof. Kuth. „Pentru a evita răspândirea acestuia, limitați-vă cât mai mult posibil contactul cu alte persoane, în special cu bebelușii, copiii mici, femeile însărcinate, persoanele în vârstă și persoanele cu apărare imunitară slăbită sau boli cronice subiacente.” Pentru aceste persoane, virusul gripal prezintă un pericol deosebit.
Când la doctor?
„Dacă ați răcit, nu trebuie neapărat să mergeți la un medic”, spune medicul generalist. De obicei, ajută să stați acasă câteva zile și să vă acordați suficient timp și odihnă pentru a vă vindeca. Nu există medicamente care să lupte împotriva virusului care provoacă răceala comună. Medicamentele fără prescripție medicală de la farmacie pot ameliora cel mai bine simptomele. Dar: Dacă simptomele de răceală persistă mai mult de o săptămână sau se agravează, apare o febră mare (peste 39 grade Celsius) și apar alte simptome severe, este recomandabilă o vizită la medicul de familie. Același lucru se aplică persoanelor cu anumite boli subiacente, cum ar fi diabetul zaharat sau astmul.
„Dacă bănuiți o gripă reală, se recomandă imediat o vizită la medic”, spune prof. Kuth. „Gripa poate duce la boli secundare grave, posibil chiar periculoase pentru viață.” Virusurile gripale se înmulțesc rapid și afectează membrana mucoasă a căilor respiratorii și reduc sistemul imunitar. Acest lucru face ca organismul să fie susceptibil la complicații care pun viața în pericol, cum ar fi mușchiul inimii sau pneumonia. Prin urmare, este important să consultați un medic dacă aveți simptome gripale. Dacă are dubii, el poate prescrie și remedii adecvate pentru simptome.
Medic generalist sau camera de urgență?
Primul punct de contact pentru simptomele gripei este întotdeauna medicul de familie. În afara orelor de birou și în weekend, puteți merge la un cabinet de gardă. Puteți ajunge la serviciul medical de gardă al Asociației medicilor statutare în asigurări de sănătate prin numărul uniform național 116 117 sau la www.116117.de. Aici puteți afla practica curentă de așteptare din zona dvs.
O cameră de urgență nu este locul potrivit pentru a merge. „O boală gripală fără complicații nu este un motiv pentru a merge la camera de urgență”, spune prof. Kuth. Practic: Numai urgențele care pun viața în pericol aparțin în camera de urgență - gripa fără boli grave anterioare nu este una dintre ele. „Dacă atingeți camera de urgență cu gripa, supraîncărcați spitalele și provocați perioade lungi de așteptare. Pe de altă parte, îi pune în pericol pe alții: fără o protecție igienică adecvată, virușii se pot răspândi la alți pacienți ”, explică medicul.
Vaccinarea antigripală: da sau nu?
Spre deosebire de răceala obișnuită, este posibilă prevenirea gripei prin vaccinare. Comisia permanentă de vaccinare (STIKO) recomandă vaccinarea împotriva gripei pentru următoarele grupuri de persoane:
- Oameni peste 60 de ani
- Femeile însărcinate din trimestrul II; în cazul unui risc crescut pentru sănătate ca urmare a unei boli de bază din primul trimestru
- Persoanele cu un risc crescut pentru sănătate ca urmare a unei afecțiuni de bază (cum ar fi bolile cronice ale organelor respiratorii, bolile cardiace sau circulatorii, bolile hepatice sau renale, diabetul sau alte boli metabolice, bolile neurologice cronice de bază, cum ar fi scleroza multiplă cu atacuri declanșate de infecții, imunodeficiență congenitală sau dobândită sau HIV)
- Locuitorii caselor de bătrâni sau de bătrâni
- Persoane care, ca posibilă sursă de infecție, ar putea pune în pericol persoanele cu risc crescut care locuiesc în aceeași gospodărie sau sunt îngrijite de aceștia
În contextul unui risc profesional sporit, persoanele care intră în contact frecvent cu boli (de exemplu, personal medical) sau în unități cu trafic public extins (de exemplu, profesori de grădiniță) ar trebui să fie vaccinați.
Cu toate acestea, vaccinarea împotriva gripei nu oferă protecție pe termen lung. Deoarece virusurile gripale sunt în continuă schimbare, vaccinarea trebuie actualizată în fiecare an. Dar chiar și atunci, protecția 100% nu este garantată. Prin urmare, este deosebit de important să vă protejați cât mai bine de infecție. Spălarea frecventă a mâinilor este probabil cea mai importantă protecție împotriva gripei. În plus față de igiena mâinilor, eticheta de tuse (tuse și strănut într-o batistă de unică folosință sau în cotul cotului) și păstrarea distanței (în mulțimi mari și pentru persoanele bolnave) contribuie, de asemenea, la reducerea riscului de infecție.
Sfaturi pentru a preveni răceala obișnuită
Un sistem imunitar puternic reduce, de asemenea, riscul de a lua gripa sau raceala. Ca scut natural de protecție, se va ocupa de obicei de unele virusuri de răceală sau gripă fără a provoca disconfort. Există câteva lucruri pe care le puteți face în viața de zi cu zi pentru a vă întări sistemul imunitar:
- Mâncați o dietă echilibrată, cu o mulțime de fructe și legume. Așa îți aprovizionezi corpul cu toate vitaminele și mineralele esențiale.
- Bea mult! În principal, apa, desigur, și ceaiul sunt ideale în sezonul rece și umed. Se spune că ceaiurile precum ghimbirul, socul sau floarea de tei stimulează sistemul imunitar.
- Dusurile alternante cald-reci revigorează și activează sistemul imunitar - dar numai dacă nu ați răcit încă.
- Exercitați mult în aer curat!
- Activitatea fizică și sportul cresc sistemul imunitar.
- Asigurați-vă că dormiți suficient și evitați stresul (permanent).
În plus, ventilați în mod regulat încăperile de locuit și de lucru în care stați și evitați încălzirea uscată a aerului și a curenților de aer.