Rădăcină de țelină pentru scăderea în greutate
Beneficiile țelinei pentru corpul uman sunt cunoscute de multă vreme de toată lumea, dar mulți nu știu că acest verde contribuie perfect la pierderea kilogramelor în plus și la uitarea lor pentru totdeauna. Utilizarea rădăcinii de țelină ajută la normalizarea proceselor metabolice și întinerește organismul.
Un alt avantaj al rădăcinii de țelină este că este destul de hrănitor, astfel încât salata sau alt fel de mâncare din ea se dovedește a fi satisfăcătoare, dar, prin urmare, săracă în calorii. În plus, există multe rețete de rădăcină de țelină pentru pierderea în greutate, astfel încât să nu obosiți.
Cotletele de țelină
Rădăcina de țelină, utilizată pentru pierderea în greutate în această rețetă, devine o bază excelentă pentru cotletele de legume.
ingrediente:
- rădăcină de țelină - 500 g;
- Cartofi - 100 g;
- ceapa - 100 g;
- morcov - 100 g;
- Usturoi - 1 cuișoare;
- ou - 1 buc;.
- Sare și piper negru - după gust;
- Ulei vegetal - pentru prăjire.
pregătire
Spălați legumele, curățați pielea, tăiați-o și treceți-o printr-o mașină de tocat carne pentru a obține o masă omogenă. Umpleți oul în el, adăugați sare și piper. Veți obține o umplutură de legume. Pregătiți cotletele în el, dacă doriți, rotiți-le în pesmet și prăjiți-le într-o tigaie pe ambele părți până când sunt gata.
Supa de telina cu telina
Pierderea în greutate cu țelina poate fi nu numai eficientă, ci și plăcută, dacă mâncați în mod regulat supă cremă delicioasă din această verdeață.
ingrediente:
- rădăcină de țelină - 300 g;
- morcov - 100 g;
- ceapa - 100 g;
- varză albă - 150 g;
- Ardei bulgar - 100 g;
- Fasole - 100 g;
- suc de roșii - 1 produs;
- verde proaspăt, sare și piper negru - după gust.