Ragout de dovlecei și roșii - mâncare fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Tocam ceapa. Tăiați roșiile în bucăți și dovleceii în felii.
Călește ceapa într-un pic de ulei de măsline până devine translucid.
Adăugați dovlecei la ceapă și prăjiți scurt.
Puneți roșiile în tigaie, condimentați totul cu sare și piper și lăsați-l să fiarbă aproximativ 5 minute.
Tocam busuiocul. Tăiați mozzarella în bucăți. Se toarnă ambele peste legume și se servește imediat fierbinte.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Ideal pentru un prânz sau o cină rapidă și gustoasă: ragout de roșii de dovlecei cu mozzarella. Vasul cu legume are un gust bun ca fel principal sau ca garnitură pentru carne sau pește.
Puneți toate ingredientele gata.
Tocam ceapa si mozzarella. Tăiați dovleceii felii. Tăiați roșiile și mozzarella în bucăți.
Călește ceapa în puțin ulei de măsline.
Adăugați dovleceii la ceapă și prăjiți scurt. Adăugați roșiile, condimentați cu sare, piper și ierburi și lăsați să fiarbă câteva minute.
Adăugați busuioc și mozzarella, amestecați și scoateți imediat de pe foc.
Un preparat vegetal sănătos, vegetal, pentru fiecare zi. Perfect pentru un prânz sau o cină rapidă.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Ragout de dovlecei și roșii direct pe peretele rețetei.