Ramadanul ca dietă - Forum

Discutați despre Ramadan ca o dietă de slăbit diete nelistate Forum în domeniul dietelor; Acum câțiva ani, în timp ce făceam zapping la televizor, am dat peste sfârșitul unui program care raporta despre o dietă, sigur

Ramadanul ca dietă de slăbit

Cu câțiva ani în urmă, în timp ce făceam zapping la televizor, am dat pe scurt la sfârșitul unui program care raporta o dietă care era oarecum similară cu postul religios al Ramadanului. (Adică, la acel moment, un colegiu tehnic sau universitatea din Bremen testaseră acest remediu.)

Acest post înseamnă pur și simplu că nu mănânci mâncare în timpul zilei, ci bei doar mult (în acest sens diferă de postul religios Ramadan). Puteți mânca numai după ora 18:00.

Unii participanți și-au spus cuvântul care a slăbit cu succes. Ea a spus că nu le-a fost greu să urmeze acest regim, deoarece ar putea aștepta cu nerăbdare să ia cina după ora 18:00 toată ziua. Participanții înșiși au fost uimiți că, spre deosebire de presupunerea lor, nu au consumat în niciun caz cantități uriașe de alimente seara - dimpotrivă, au acordat chiar atenție unei diete echilibrate la cină.

Întrebare: Are cineva experiență cu această dietă?

AW: Ramadanul ca dietă de slăbit

aceasta nu este o super "dietă de slăbit", funcționează doar în conformitate cu principiul că, dacă consum mai puține calorii decât consum, voi pierde în greutate.

Desigur, puteți avea 10.000 de nume diferite pentru acest sistem, dar în principiu este întotdeauna același.

Nu contează dacă mănânc totul seara sau totul dimineața sau dacă toate caloriile mele sunt împrăștiate pe parcursul zilei, când am un deficit caloric, slăbesc.

AW: Ramadanul ca dietă de slăbit

Așa sunt lucrurile. Chiar depinde doar de calorii și nu contează când sunt consumate.

Din experiența mea, totuși, așa-numita „dietă Ramadan” este mai ușor de respectat din motive psihologice: aștepți cu nerăbdare să iei cina toată ziua și, prin urmare, te poți descurca fără mâncare în timpul zilei.

AW: Ramadanul ca dietă de slăbit

Așa sunt lucrurile. Chiar depinde doar de calorii, indiferent de momentul în care sunt consumate.

Nu pot rămâne fără mâncare toată ziua - dacă nu dorm ^^

AW: Ramadanul ca dietă de slăbit

Deci nu cred că este o idee bună, atunci ești dublu și triplu seara. Trebuie să mănânci ceva pentru a slăbi. Și dacă lucrezi și în timpul zilei, nici asta nu e grozav. Te afli într-un adevărat Ramadan și nu bei în timpul zilei și atunci aproape mereu te îngrași. Cunoașteți din experiență.

AW: Ramadanul ca dietă de slăbit

Hmm, din vremurile mele de anorexie știu că un mare ospăț nu este cu adevărat posibil seara. Dacă începeți cu adevărat, poate duce la dureri de stomac. Cel puțin așa a fost pentru mine.

Nici eu nu-l recomand, dar până la urmă toată lumea trebuie să știe ce își face singuri.

AW: Ramadanul ca dietă de slăbit

Întrucât postesc și pe Ramadan în fiecare an, pot spune doar acest lucru: aștept cu nerăbdare Ramadanul în fiecare an, pentru că atunci slăbesc mereu .
Așadar, anul trecut pierdusem aproximativ 4 kg, ceea ce nu am încă pe el, anul acesta am scăzut până la 69 kg, care cel mai probabil era doar conținut stomacal și intestinal etc. ! Pentru că nu înțeleg, anul acesta m-am săturat atât de mult de ce urmează, pentru că cumva nu mă mai îngraș și, prin urmare, mă gândesc mereu de ce am nevoie de dietă (-> sunt atât de prost)

AW: Ramadanul ca dietă de slăbit

Așa am făcut-o întotdeauna înainte, a fost cel mai ușor pentru mine să rezist.
Are multe avantaje: pentru că nu mănânc nimic în timpul zilei, nu există foame, stomacul „doarme” ca atunci când postim, seara când există televizor mă pot face confortabil și mănânc și apoi adorm cu stomacul plin mult mai bine decât cu unul gol.

AW: Ramadanul ca dietă de slăbit

vl ar fi ceva pentru mine atunci, aș vrea să slăbesc 4/5 kg
vl se poate face în 1 lună?

Întotdeauna mănânc ficat seara oricum, nu am mare nevoie în timpul zilei, uneori nimic. atât de inconștient.
O voi face timp de 1 lună (gândiți-vă la asta, cu excepția Crăciunului, de ce nu?