Ramadanul, este acolo mai puternic decât JUMBO
de Imed pe 06/08 20:15
Ramadanul se apropie, primul meu Ramadan ca membru al forumului SP, am citit și recitit articolul despre această lună, este recomandabil să luați JUMBO, va fi un ajutor foarte bun, doar că iau deja de la JUMBO până la 100g zi OFF și 200g zi ON, totuși nu sunt grasă, așa că în timpul Ramadanului mă sper.
Ar trebui să iau un câștigător mai puternic decât Jumbo? mai mulți carbohidrați/grăsimi.
Iată câteva imagini cu mine acum, departe de a fi cu adevărat grase:
+ avatarul, sunt genul care arde prea multe calorii, crezi că ar trebui să iau mai mult?
Ramadanul, este acolo mai puternic decât JUMBO?
de Body Butch pe 18.06 10:37
Scopul tau de culturism este sa fie gras? Sau să fii musculos ?
În timpul Ramadanului, mai ales acest al doilea punct ar trebui să vă sperie.
Pierzi nu numai grăsime în această lună, ci și multă mușchi! (Nici măcar nu vorbesc despre deficiențe).
De ce ? Pur și simplu pentru că nu mănânci nimic în timpul zilei, atunci a sosit momentul să mănânci, în general felurile de mâncare sunt foarte substanțiale și foarte grase (în special Iftar, știu că unii prieteni chiar mănâncă ca oamenii grași), dar nu neapărat adaptat la o dietă de antrenament cu greutăți (nivel P/G/L, minerale și vitamine, deși chorba nu este prea rea). Și așa mai departe.
Dacă adăugăm la aceasta prăjiturile foarte grase și dulci care urmează, ouch ouch (dar este atât de bun și)
Pentru a reveni la Jumbo, este un produs foarte bun și nu vă sfătuiesc să îl modificați sau chiar să măriți dozele, ci doar să vedeți dacă aveți lucruri de schimbat din partea dietei (acest lucru pe care îl consumați) solid în afara Jumbo), pentru că nu numai cu Gainer construim un fizic
Antrenament la nivel, vă sfătuiesc să faceți tot posibilul pentru a lucra greu până la Ramadan, creșteți bine (câștig de masă), deoarece în timpul Ramadanului, dacă intenționați să continuați antrenamentul, va trebui să mergeți încet și nu greu pentru a evita accidentările
Sperând să fi putut să vă răspund la întrebare
Singura investiție sigură pe termen lung -> Însuți
Orice comentariu de la mine este opinia mea personală și în niciun caz nu pretinde a fi „adevărul absolut”
Ramadanul, este acolo mai puternic decât JUMBO?
de skydark pe 18.06 10:43
-Gainer = Prot + carbohidrați
Ce este un câștigător mai puternic pentru tine? Mai multe proteine, mai mulți carbohidrați sau mai mulți dintre ambii?
În timpul Ramadanului vezi cum se comportă corpul tău. Dacă vă mențineți în greutate, cantitatea totală de calorii va scădea și puteți lua o lingură în plus față de jumbo. Dacă nu vă mișcați este nichel și dacă vă luați reduceți puțin, este atât de simplu