Ramadanul și dieta
Salutare tuturor,
Creez acest post pentru cei care intenționează să-și continue dieta în timpul RAMADAN (care va începe săptămâna aceasta), eu însumi voi combina dieta și RAMADAN anul acesta, știind că este de două ori mai mult. că în zilele obișnuite te invit să mă alături pentru a te motiva și a-ți oferi sfaturi și de ce nu rețete ușoare pentru a reuși să slăbești.
25 de ani, căsătorit, un copil.
greutate inițială: 80 kg
greutate curenta: 74 kg
obiectiv: 65 kg
fie multi
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Mult noroc !
Buna ziua,
Ei bine, vă doresc mult noroc în asocierea dietei și a Ramadanului, ceea ce nu ar trebui să fie evident.
Te asigur de sprijinul meu moral !
Nu te încadra în asta! Aruncă-te pe fructe, compoturi, iaurturi 0%! nu te ingrasa !
Poate fi un plus.
Bună și eu, voi face Ramadanul și urmez o dietă, dar intenționez să profit de ocazia de a slăbi de două ori mai repede, lucrul pentru mine este mai degrabă să-mi păstrez puterea după Ramadan.
Deci, pentru ceea ce face ca Ramadanul + dieta, spuneți că este un pic în plus pentru noi.
Buna ziua
Mă alătur voi fetelor pentru a ne ajuta reciproc în timpul Ramadanului, jspr că nu vom cădea prea mult, deoarece aceasta este perioada în care toate felurile de mâncare bune sunt așezate pe masă, dimpotrivă ar trebui să încercăm să profităm de ea pentru a pierde un pti un pic mai mult (sperăm.) altfel îmi voi vedea dieta în săptămâna anterioară, îmi oferă zile tipice pentru Ramadan, în funcție de dieta mea să pierd și să nu am deficiențe. Te voi tine la curent. Noroc tuturor
bine
desigur, oricine ne poate alătura, mai ales dacă ni se oferă sfaturi.
Pornire
bine di dc, găsesc o mulțime de oameni aici, e mișto!
Sper că ne vom ajuta reciproc pentru a reconcilia Ramadanul și regimul.
E cool
sincer, este frumos să găsești oameni în același caz, promite .
deci trebuie să începem să ne cunoaștem?
cel mai simplu este că fiecare se prezintă puțin așa cum am făcut în mesajul original.
sărutări
Buna ziua
Găsim deja o mulțime de oameni din grup „la vârf pentru începutul anului școlar” dacă nu mă înșel, suntem 3 din același post (mimie, choukrata și eu!). Dacă nu imităm că ai dreptate, ar trebui să începem deja prin a ne prezenta pe toți:
Miriam
1m55
greutate de pornire: 80 kg pe 05/10/06
greutate curentă: 64,4 kg
pierderi totale: 15,6 kg
Primul obiectiv: 65 kg (realizat)
Al doilea obiectiv: 60 kg
țintă finală: 58 kg
Iată-mă, mi-au rămas ultimele kilograme, cel mai greu koi .
Noroc tuturor!
bine
choukrata
23 de ani
greutate inițială: 86 kg
greutate curenta: 78,7 kg
țintă: 60 kg
Buna mimi si tot grupul