Raport de experiență asupra fisurii anale din, 11 38
Raport de experiență pe tema fisurii anale
Link către articolul de specialitate fisură anală
Pe scurt:
# Nu mănânc zahăr în acest moment (deci nu bucăți, nimic.)
# Nu mănânc carne chiar acum. Asta se umple.
# Renunț la cafeaua mea iubită câteva săptămâni. Deși stimulează intestinele, se poate și crampe.
#Lasez ceapa. Prea mult gaz. Asta doare și mai mult cu toate fructele și legumele. Ok pentru câteva săptămâni.
#Nu ardei, ardei iute, nimic fierbinte.
☆ Cu excepția usturoiului. Usturoiul este extrem de antiinflamator.
☆ ronțesc nuci toată ziua între ele. Înlocuitor de zahăr pentru mine. Îmi plac migdalele, nucile de caju și nucile de Brazilia. Bine, mestecați bine. Multă fibră.
☆ Beau apă medicinală în primele zile după operație. Mai târziu, normal, apă din nou.
☆ La fel și ceaiul de mușețel-fenicul. Pe parcursul întregii zile. Bun pentru digestie.
☆ Suc de morcov sau suc cu mult morcov în el. Dar nu mai mult de max. 250 ml. Îmi imaginez că am prea multe lucruri acre (compot. Hmmm) în corpul meu.
☆ Îmi gust din când în când compot. Un exemplu de rețetă este mai jos.
☆ Mănânc pâine integrală mărunțită.
Mănânc dimineața:
2 linguri de quark + 5 linguri de iaurt
2 linguri tărâțe de grâu
2 linguri de fulgi de ovăz fragede
2 linguri suc de acerola
1 lingura compot
(Compotul pentru mine este, de exemplu, 1 gutui curățat și tocat, 1 prună și tocat, 1 suc de grapefruit, o picătură de suc de acerola. Totul este gătit timp de aproximativ 10 minute într-o oală și este mai ușor de digerat fructe crude. Prin urmare, mănânc cu greu fructe. Dar aceasta este o situație excepțională cu OP și are un gust delicios. Rețeta este destul de acră. Deoarece îmi place foarte mult acrișorul, funcționează bine. Toată lumea ar trebui să ia orice fructe îi place. Fără zahăr. Fructoza naturală va merge bine.)
Se amestecă toate ingredientele. micul dejun este gata.
Miez sau seară cald de ex.
2 cartofi fierți,
2 pumni de broccoli fiert,
1 mana de frunze de spanac congelate,
Niște pătrunjel proaspăt
Prăjiți totul. Cu sare și ierburi, de ex. Condimentați usturoiul sălbatic. Delicios.
Sau
2 cartofi fierți
Cu sos de quark-iaurt.
Sos:
1 roșie tocată mărunt
1 tufiș de pătrunjel, de asemenea, mic
1-2 căței de usturoi presate
Amestecați quarkul și iaurtul în proporții după cum doriți. Fac 3 linguri de quark și 3 linguri de iaurt.
Sare 1 vârf
Ierburi uscate după gust.
Amesteca bine. Părăsi. Pentru ca totul să atragă bine. Feliați cartofii calzi peste sos. Delicios.
Sau.
Gatiti pastele integrale de grau separat.
Campioni maronii,
3 inimi de anghinare feliate,
Niște bulion de legume,
1 foc de vin alb.
Prăjiți legumele într-o tigaie. Mai întâi campionii, apoi anghinarea.
Deglazați cu un strop de vin și umpleți din nou și din nou apă mai târziu. Adăugați un pic de legume dizolvate. Finalizat în 30 de minute în total. Se amestecă bine pastele. Și ai mâncare delicioasă pentru câteva zile.
Între sau seara:
Felie de pâine cu
Brânză, roșii sau avocado proaspăt. cremă de brânză.
Cu toate, mestecați bine. Tind să mănânc prea repede, dar fisura mi-a amintit modul greu în care mestecatul este cu adevărat important.
Sper că toate dușurile, tamponarea, scăldatul scaunului cu mușețel, mâncarea bună, ajutorul pentru băut. Îmi iau foarte în serios sfaturile celorlalți de aici și mă bucur că nu sunt singur cu ei.
Fii bine în curând tuturor!
Vă mulțumim pentru raportul dvs. detaliat. Vă dorim mult să vă simțiți mai bine în curând.