Raport de experiență Lipo 6 Black VPX Meltdown Rapoarte de experiență suplimente
Raport de experiență Lipo 6 Black/VPX Meltdown
de drakeHH »10 Oct 2010 10:27
M-am luptat mult timp prin diferite forme pentru a mă face inteligent prin rapoarte de experiență privind arzătoarele de grăsime și preparatele pentru construirea mușchilor.
Aș dori să spun în prealabil că nici nu vreau să fac reclamă și nici să lucrez pentru nicio companie suplimentară. Ei bine, este prima mea postare, poți deduce cu ușurință asta. Scriu câteva rânduri aici, deoarece poate ajuta într-adevăr unul sau altul dacă cineva are experiență în suplimentele. După cum am spus, am căutat și eu mult timp.
Am 180cm și cântăream în jur de 90 kg la începutul dietei/construcției musculare pe 1 septembrie 2010. Trebuie să spun că am făcut sport toată viața mea.
În plus, am vrut să-mi schimb dieta. La recomandarea colegului meu, am decis opțiunea ca să nu mai mănânc carbohidrați seara și să nu mănânc nimic timp de cel puțin 4-5 ore între mese, astfel încât nivelul de izulină să rămână în subsol.
În practică, arăta așa (zi de exemplu):
1x castron de fulgi de ovăz cu 1x banană, 1x măr și câțiva struguri tăiați în el. Apoi umpleți cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și adăugați o lingură de pulbere de proteine ;-)
Amiază sau după-amiază:
Masă principală! În funcție de ce era acolo. În principal orez, cartofi, legume și carne.
Seara: 1x shake proteic cazeină
Aceasta, desigur, a inclus un plan de instruire:
Luni: studio (spate, biceps, stomac)
Marți: antrenament la interval de alergare (încălzire de 15 min, intervale de 5 x 1000 m, epuizare de 15 minute)
Miercuri: Alergare ușoară de 60 de minute
Joi: studio (piept, umăr, triceps, picioare, stomac)
Vineri: PAUZĂ
Sa: viteza de funcționare (15 minute de încălzire, 30 de minute de funcționare rapidă, 15 minute de expirare)
Deci: alergare lentă de 90 de minute
Așa că am verificat internetul. com A comandat Lipo 6 Black pentru a putea începe dieta/construirea mușchilor pe 1 septembrie 2010.
Am comandat și Tribulus Terestris de la IRONMAXX.
Astăzi cântarul a arătat 82 de kilograme:-)))))
Acum iau următoarele suplimente în combinație:
Înainte de antrenament: 4x Caps VPX Meltdown, 1000mg L-Carnitine, 2000mg CLA (CLA Maxx), 2,5g Tribulus Terestris (doză mare pentru că nu am observat nimic)
la câteva ore după antrenament: 3x Caps VPX Meltdown, 2000mg CLA, 2,5g Tribulus
Înainte de somn: 2000mg CLA, 2,5 Tribulus
Am observat cu adevărat că corpul meu s-a schimbat total. Am mai multă forță și arăt din ce în ce mai definit și antrenat în oglindă.
Nu știu dacă totul s-a datorat suplimentelor. Uneori mă întreb dacă aș fi putut să o fac fără toate aceste lucruri. Dar rezultatele vorbesc de la sine.
Voi raporta experiențele mele cu combinația suplimentară menționată și în curând voi posta fotografii înainte/după.
M-am abținut în mod deliberat să iau Testo și hormoni pentru că mi-e mult prea frică de efectele secundare.