Piele pătată și cosuri Aceste 5 sfaturi m-au ajutat în cele din urmă! Johanna Maria, Food, Lifestyle;
Îl vreau, tu îl vrei și toți vrem un singur lucru: pielea pură! Știm probabil cu toții această situație nefavorabilă atunci când așteptați cu nerăbdare o întâlnire, o petrecere sau un alt eveniment de câteva zile sau chiar săptămâni și tocmai atunci apare acest inconfort, cosuri rosii chiar pe frunte. Aproape toată lumea se confruntă cu astfel de probleme ale pielii - unele mai multe, altele mai puțin.
De asemenea, îl folosesc de când am lovit pubertatea piele patata a lupta. Și credeți-mă, nu era vorba despre două cosuri roșii mari din când în când, ci despre acneea adevărată. Nu a fost (slavă Domnului!) Nu la fel de pronunțat sau de inflamat ca în cazul altor persoane, dar nu am fost niciodată 100% mulțumit de al meu Complexitate.
De ani de zile am Creme de la dermatolog folosit, chiar și inițial înghițit pastile și am încercat totul - dar fără crema mea pielea nu părea nicăieri curată.
Anul trecut m-am ocupat mai intens de subiectul îngrijirii pielii, curățării și co. Și, prin urmare, aș dori să vă aparțin astăzi 5 sfaturi dezvăluie cu cine am făcut-o Reduceți cosurile la minimum și unul general ten mult mai clar a primit.
1. Nutriția este alfa și omega
Dacă noi cu Cosuri și Petele ne luptăm, primul lucru la care ne gândim este ce cremă, ce gel de spălat și și care dintre acestea am putea încerca în continuare.
Dar ce-ar fi să ne uităm mai întâi la modul în care ne hrănim corpurile și cu care Nutrienți avem grijă de el în loc să limităm întotdeauna daunele din exterior?
De atunci sunt exclusiv eu însumi de jumătate de an vegetal pentru prima dată în viața mea am putut să aduc o contribuție semnificativă Îmbunătățirea tenului meu simt.
Nu e de mirare - probabil voi lua mult mai mult Vitamine, oligoelemente și antioxidanți care favorizează o piele pură decât înainte. Suplimentez unele vitamine (de exemplu fier și vitamina C), deoarece pur și simplu nu pot obține suficient din dieta mea. Intotdeauna gasesc suplimente de vitamine foarte ieftine la magazinul de farmacii.
Evitarea produselor lactate, care conțin adesea hormoni de creștere și substanțe care promovează inflamația în organism, ajută, de asemenea, la clarificarea pielii.
Aceste alimente vă vor ajuta să obțineți o piele mai clară
- Vrei aia Strălucire? fier (de exemplu, în spanac, naut, semințe de floarea-soarelui) alimentează pielea cu oxigen și astfel evocă un ten proaspăt
- Antioxidanți (de exemplu, în ghimbir, varză, papaya și cartof dulce) protejați pielea de stresul extern, cum ar fi Poluarea mediului și fumurile de evacuare și contracarează procesul de îmbătrânire
- zinc (conținut în fasole, linte și fulgi de ovăz) și vitamina C (în citrice) vă ajută să vindecați cosurile mai repede
- Biotina (de exemplu, în spanac și ciuperci), de asemenea, ajută la vindecarea cosurilor, deoarece promovează formarea de noi straturi de piele
Ta nutriție de aceea formează Bază pentru o piele frumoasă și sănătoasă - Din păcate, în cele din urmă a trebuit să recunosc asta. Dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți schimbi complet stilul de viață peste noapte. Începeți cu el, Consumați mai puține produse lactate și ceva Incorporează mai multe fructe și legume în dieta ta.
2. Îngrijirea adecvată a pielii
Dacă citiți această postare, probabil că v-ați preocupat de îngrijirea corectă a pielii de mult timp și știți care sunt suficient de bine Îngrijirea pielii pentru tipul dvs. de piele este cel mai potrivit. Dacă nu sunteți încă 100% sigur, vă pot recomanda doar să solicitați sfatul unui cosmetician. Farmacia magazinului are chiar și o categorie specială pentru pielea pătată în care îmi place să răsfoiesc.
Ar trebui să vă adaptați perfect Ingrijirea pielii este important să fi găsit unul Continuitate și rutină aduceți. Nu are rost să vă curățați neregulat fața, să folosiți toner etc., ci să faceți totul într-o rutină logică.
Personal, folosesc gelul de spălare Bioderma Sébium pentru o combinație pronunțată de ten și ten gras de ani de zile. Calmează inflamațiile și petele și îl folosesc zilnic dimineața și seara.
După o curățare aprofundată, folosesc un toner care conține ulei de arbore de ceai (excelent împotriva impurităților) și un spray de față cu apă de trandafiri pentru acea strălucire specială. Apoi port o loțiune non-grasă ca îngrijire de zi - aceasta este rețeta mea finală pentru piele pura si radianta!
3. Curățarea temeinică a feței
Un alt instrument care mi-a dus pielea la un nou nivel este cu siguranță acest lucru Perie de curățare Foreo. Este o perie electrică de curățare care pulsează cu 8.000 de pulsații T-Sonic (Transdermal Sonic) pe minut. Pulsarea face posibilă eliberarea pielii de murdărie, reziduuri de machiaj și ulei și mai intens.
Am scris deja o întreagă postare de blog pe acest subiect - așa că, dacă aveți nevoie de mai multe informații despre iubitul meu instrument de curățare, vă rugăm să vă opriți.
Dar ce vă pot spune: curățare zilnică cu Foreo în combinație cu a mea dieta vegetală cu siguranță a făcut cea mai mare parte în îmbunătățirea pielii mele.
Dacă aveți un alternativă mai ieftină căutați o perie electrică de curățat: a Burete Konjac îndepărtează celulele moarte ale pielii și o face pentru moment.
4. Nu atingeți!
Regula numărul unu: Jos mâinile! Chiar dacă este incomod, mâncărime sau strânsă, ar trebui să evitați urgent atingerea feței sau apăsarea coșurilor. Da, și eu eram un candidat căruia îi plăcea să-i strângă coșurile, dar acum mi-am dat seama că asta nu face decât să înrăutățească problema.
Langa Exprimarea cosurilor dacă împiedicați vindecarea lor, răspândiți chiar bacteriile și astfel infectați porii suplimentari. În cel mai rău caz, vor exista în continuare cicatrici inestetice ale acneei.
Deci, dacă doriți o piele curată, fără impurități: jos mâinile. Coșurile se vindecă singure.
5. Schimbați prosoapele în mod regulat
Un sfat destul de banal, dar util la final. Pielea ta produce multe în timpul zilei Sebum și sudoare, cei care Inflamaţie agrava și răspândește. Prosoapele umede și calde, în special, sunt un paradis pentru bacterii. A buna igiena dar poate preveni răspândirea acestuia. Prin urmare, schimbați-l în mod regulat Prosoape și fețe de pernă!
Aveți vreun sfat pe care l-ați putea adăuga la această postare?
* Acest articol a fost creat în cooperare cu farmacia magazinului.