Raport de experiență Lire pierdute împreună cu echilibrul metabolic
Acasă »Rapoarte de călătorie și sfaturi» Raport de experiență: kilograme pierdute împreună cu echilibrul metabolic
Eu și soțul meu am început încercarea de slăbire în noiembrie 2011 din cauza supraponderabilității semnificative și a problemelor de sănătate conexe Echilibrul metabolic trebuie să mai întâi un test de sânge face și apoi ai un plan de dietă, 14 zile fără grăsimi și apoi 3 luni dietă. Unul ar trebui pierde până la 25 kg poate sa cu dietă și exerciții fizice regulate.
Am putut suporta cele bune 3 luni și a pierdut în jur de 10 kg, a scăzut și circumferința abdominală/șold/coapsă. După 3 luni bune a venit sfatul că această dietă este acum poate fi continuat la infinit, dar dieta era prea unilaterală pentru noi și trebuia să ne descurcăm fără prea mult. Eu de ex. ar putea numai vitel și păstrăv mânca, Cartofii și pastele erau interzise și existau prea multe restricții la legume și fructe. Pur și simplu nu mi-a plăcut mult din ceea ce era permis, de ex. Nu-mi plăceau leguminoasele și singurul fel de ciuperci. Am fost rău pentru a evita produsele lactate. Nu-mi plac brânza de capră și brânza feta, deoarece brânza semidură este greu de găsit. După ce am decis să urmăm dieta de 2 luni, cele 3 luni nu au fost o problemă, deoarece nu trebuie să ți se facă foame. Prin 3 litri de lichid zilnic Aproape că nu se simțea foamea, cu excepția poate seara, când Ingerwasser ajută. Am intrat în grevă când s-a spus că trebuie să continue.
Apoi am ținut greutatea timp de aproximativ 6 luni, dar apoi a crescut din nou rapid. Îmbunătățirea stării de sănătate a fost pozitivă pentru aproape toate valorile, în special pentru colesterol. Dacă nu sunteți pregătit să mâncați o dietă toată viața și să respectați un plan alimentar extrem de strâns, această metodă nu este pentru dvs. În plus, distracția este cu puțin sub 400 €/persoană nu tocmai ieftin.
(Nu există evaluări încă)