Raport de experiență partea 2 dieta mea hCG (ziua 4-6) Viața este bună
Continuă cu înțelegerea zeității mele hCG. Ca tine în asta raportul anterior pot citi, în afară de fluctuațiile de greutate, nimic nu s-a schimbat pentru mine în ultimele 3 zile. Dimpotrivă: a crescut 🙁 Dezamăgit așa cum eram, dar tot nu voiam să mă opresc. Tind să arunc prosopul rapid dacă ceva nu funcționează așa cum îmi imaginez că ar trebui. Dar, din moment ce am vrut să slăbesc o vreme, nu vreau să arunc doar prosopul aici.
În primul rând radiam când în cele din urmă aveam cu 2,2 kg mai puțin pe cântar dimineața. La un moment dat a trebuit să existe un prim sentiment de realizare, nu? 🙂
Într-o duminică, însă, nu am vrut să stau la masa de mic dejun cu prietenul meu și să nu mănânc nimic, în afară de a-mi sorbi cafeaua neagră. Așa că am luat micul dejun cu el.
- o jumătate de grapefruit,
- două Finn Crisp cu delicioasa mea cremă de brânză granulată.
Apropo, am „amestecat” crema de brânză împreună cu o ceapă de primăvară (mărunțită, bineînțeles) și 6 ridichi tăiate în bucăți mici. Condimentat cu cele două săruri de condiment ale mele - super gustos, vă spun. Puneți într-o cutie de depozitare și păstrați-o proaspătă timp de 3-4 zile.
De altfel, există și diferențe în ceea ce privește conținutul de calorii al „pâinii crocante”. În mod spontan am vrut să iau susan Wasa în supermarket - dar au cu aproape 10 kcal mai mult decât Finn Crisp - fiecare 😉
Ale mele Luând prânzul constat din
- 100g piept de pui
- 150g cicoare aburită și roșii cu puțin bulion și condimente.
Din nefericire, vizita noastră mi-a părut atât de delicioasă prânzul, încât au luat-o pe restul pe care am vrut să-l păstrez pentru cină.
După amiază a făcut o lungă plimbare cu prietenii. Cine a vrut atunci în mod natural să meargă la cafenea. Toată lumea s-a bucurat de prăjituri și și-a sorbit lattes & Co. - M-am bucurat de o buclă mare de cireșe și m-am tratat cu ceva 😉 Deoarece nu mai aveam carne la cină, nu mai aveam proteine. În timp ce mergea, un vagon cu pește proaspăt stătea brusc acolo. Hm ... din păcate, totul a fost doar fumat. Singurele „cu conținut scăzut de grăsime” la jumătatea drumului erau carligii și hering prăjit. Le-am luat cu mine pentru a-mi condimenta cina.
pentru că Seara era o salată, constă din salată de miel, roșii cocktail și ridichi. Am amestecat dressingul cu puțin ulei de măsline, suc de lămâie, sare, piper și sare vegetală. Și aici s-a folosit o ceapă de primăvară. 🙂 Erau, de asemenea, rollmops și hering prăjit, deoarece nu puteam găsi altceva într-o duminică. Abia mai târziu am citit în carte că peștele murat nu este potrivit. Deci, dacă citiți acest lucru și doriți să începeți și această dietă: fără pește murat, vă rog.
De asemenea, am văzut o mică pierdere în greutate în ziua 5. Dimineața era cafeaua mea neagră, altfel mult ceai. Între timp, mi-a plăcut foarte mult și ceaiul de dezintoxicare al lui Messmer.
Dimineaţă erau apoi un măr și o mână de afine. 🙂
Din moment ce încă mi-era foame puțin mai târziu, mai erau încă două chipsuri finlandeze cu brânză de vaci. Cu mărul și afinele, aceasta se ridică la puțin sub 190 kcal.
Pentru Luând prânzul era 100g fenicul cu 200g roșii cocktail, pe care le-am adăugat condimentele mele. Din păcate, din moment ce nu am venit la magazin, încă nu existau proteine sub formă de carne. Și curios, nici seara nu mi-a fost foame, deci și asta Cina este anulată. Deci, a fost o zi foarte „slabă” food
Dimineața, când am mers la cântar, am văzut prima dată că 200g s-au schimbat față de ziua precedentă. Wooooohoooo 😉 dolle nu este, dar cel puțin, corect?
Apoi a fost cafeaua mea neagră și mai târziu un măr ca de obicei. Între ele era întotdeauna mult ceai și apă. Apropo: mi-a plăcut foarte mult cafeaua neagră. Nu m-aș fi gândit niciodată.
La prânz era pori aburit cu 150g carne de curcan și seara aproximativ 350g cicoare cu carne de curcan.
Mă descurc foarte bine acum și problemele inițiale s-au încheiat. Cu toate acestea, lucrez și la teza mea pentru studiile mele în acest moment și, din când în când, este o „sarcină” foarte dificilă să mă concentrez intens aici. În mod normal, echilibrez mereu minime mici cu puțină ciocolată ... Din păcate, trebuie să rezist asta aici 😉
Vă voi ține la curent. Atât ceea ce „spune” echilibrul, cât și cum mă simt. Ce am putut spune cu siguranță până acum: am crezut că Luzi pleacă ... adică cu greutatea 😉 și ceea ce cred că este bun pentru mine: acord mai multă atenție la ceea ce cumpăr și unde îl cumpăr. Din când în când am nevoie de un impuls - uneori aparent sub forma unei diete.
Bună! Din păcate, nu văd cum este cu dieta metabolică HCG pentru tine
continuă după a 6-a zi. Poate că nici eu nu o găsesc. Unde îl pot citi, vă rog?
Bună, Denise,
O concluzie generală asupra dietei mele de hcg va apărea în curând, întrucât am încetat să scriu Partea 3 & Co.
Cu drag, Katrin
Huhu dragă,
Îți admir atât de mult rezistența 🙂 Continuă.
Dar mă bucur doar că ești bine și că poți tolera bine această dietă 🙂
Aștept cu nerăbdare rapoartele dvs. ulterioare despre acest lucru 🙂
minunat că acum merge în jos în ceea ce privește greutatea 😉
Fără o dietă sau o reducere a caloriilor, globulele nu ajută absolut nimic și urcă și urcă și coboară și urcă ...
Am să amân dieta pentru că a începe când ești bolnav a fost o idee stupidă. După a 3-a zi corpul meu s-a răzvrătit complet și nu mă descurcam bine.
De aceea încep aici după vacanță și încerc din nou.
Mâncărurile sunt cu adevărat delicioase. Carnea de vită cu varză murată a fost extrem de bine primită de noi. Îmi țin degetele încrucișate că mai sunt multe kilograme, dar nu prea mult, ai grijă 😉
lg Tanja