Raport despre experiența tratamentului cu sucuri și sfaturi despre subiectul tratamentului cu sucuri
Cooperare/Promovare: Acest articol a fost susținut de Pressbar.
Aici puteți găsi raportul de experiență cu privire la primul meu tratament de suc de 3 zile cu sucuri de la Pressbar. * Încerc, de asemenea, să răspund cât mai multe întrebări cu privire la subiectul tratamentului cu suc.
Conținutul postării
- Întrebări despre un regim de suc
- Așa funcționează regimul de suc
- De ce un regim de sucuri și pentru cine este recomandat un regim de sucuri?
- Cât trebuie să dureze un regim de suc?
- Dacă pierdeți în greutate cu un regim de suc?
- Ce altceva este „permis” să consume în timpul tratamentului cu suc?
- Cum vă pregătiți pentru regimul de suc?
- După tratamentul cu suc: „Urmăriți”
- Faptele despre tratamentul sucului
- Cure de suc de la Pressbar
- Sucurile - tratament de 3 zile cu suc total de la Pressbar
- Cât costă un regim de suc
- Expedierea sucurilor
- Raport de experiență
- Motivație: De ce am ales un regim de suc?
- Cum mă descurc în timpul regimului de suc?
- Concluzie privind tratamentul sucului
- Voucher de reducere pentru tratamentul sucului dvs. de la Pressbar
Raport de experiență Curățarea sucului de 3 zile de la Pressbar "data-jpibfi-src =" https://images-on-off.com/img/g/9/saftkur-erfahrungsbericht-und-tipps-zum-thema_1.jpg ">
Întrebări despre un regim de suc
Așa funcționează regimul de suc - stai departe de alimentele solide
O dietă cu suc înseamnă că evitați complet alimentele solide. Luați 6 sucuri de 250 ml în fiecare zi (în cazul Pressbar *, uneori cantități diferite de la alți furnizori). Începe dimineața în jurul orei 8 dimineața sau la ora la care obișnuiești să primești primul moment de reamintire. Apoi există un suc la fiecare două ore sau, dacă încă nu ți-e foame după două ore, puțin mai târziu. Sucurile sunt numerotate 1-6. Această comandă oferă consumul recomandat, dar vă puteți abate de la aceasta. A doua zi începe din nou.
De ce un regim de sucuri și pentru cine este recomandat un regim de sucuri?
O cură cu suc este practic potrivită pentru toată lumea. Puteți lua o cură de suc dacă, la fel ca mine, sunteți curioși să faceți ceva bun pentru corpul vostru. În timpul tratamentului cu suc consumați multe vitamine și minerale, pur și simplu pentru că sticlele mici conțin doar ingrediente naturale - și anume fructe și legume. La Pressbar * puteți bea până la 17 tipuri de fructe și legume pe zi.
Deoarece aportul de calorii din timpul dietei cu suc este redus semnificativ în comparație cu o dietă „normală”, o dietă cu suc poate duce și la scăderea în greutate. Cu toate acestea, întrucât acesta este un remediu și nu o formă permanentă de nutriție, kilogramele pot reveni atunci când reveniți la dieta „normală”. În această privință, aș prefera să nu recomand o dietă cu suc dacă obiectivul dvs. principal este pierderea în greutate - vezi și la secțiunea Slăbești cu dieta cu suc? după.
Cu toate acestea, dacă aveți afecțiuni preexistente, se recomandă să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Cât trebuie să dureze un regim de suc?
Am fost foarte ușurat să aud din sfaturile Pressbar că o cură cu suc nu are doar sens și este eficientă timp de 5 sau 7 zile, ci dimpotrivă, este recomandată o perioadă mai scurtă, în special pentru începători.
Deci, dacă urmezi un regim de suc pentru prima dată, începe cu 3 zile (sau cu 2 zile). Acest lucru vă oferă posibilitatea de a afla singuri cum vă descurcați în timpul unei cure de suc, cum gustați și cum obțineți sucurile. Ar fi enervant dacă ai observa în ziua a doua că nu funcționează pentru tine din orice motiv, dar ai încă 18 sucuri în frigider pentru următoarele 3 zile.
După primele experiențe, puteți evalua cel mai bine dacă o durată mai lungă vi se potrivește și cât timp puteți rezista.
Desigur, tratamentul cu suc trebuie să se încadreze și în programul dvs.: Când aveți mult timp pentru dvs. câteva zile la rând, puține obligații și nu v-ați aranjat deja să vă întâlniți cu prietenii la cină, unde puteți urmări alții sărbători?
În ceea ce privește durata de timp, luați în considerare și faptul că ar trebui să consumați alimente ușoare cu aproximativ două zile înainte de tratamentul cu suc și la două zile după tratamentul cu suc. În mod ideal, în această zi aveți ocazia să gătiți sau să amestecați smoothie-uri și să nu mâncați alimente grele în afara casei - consultați și Cum să vă pregătiți pentru dieta cu suc?
Raport de experiență tratament cu suc de 3 zile de la Pressbar "data-jpibfi->
Dacă pierdeți în greutate cu un regim de suc?
Pentru a nu pierde masa musculară în timpul dietei cu suc, ar trebui să faci sport
Da, desigur că slăbești prin reducerea puternică a caloriilor. În timpul regimului de suc, consumați în jur de 600 kcal pe zi cu sucurile Pressbar. Acest lucru se observă foarte repede. Cu toate acestea, după dieta cu suc, kilogramele pierdute au revenit rapid. Deoarece cele câteva zile nu au efect pe termen lung. Acest lucru necesită o dietă fundamental sănătoasă și echilibrată.
Ce altceva este „permis” să consume în timpul tratamentului cu suc?
În timpul tratamentului cu suc, puteți și trebuie să beți lichide suplimentare, de preferință cel puțin 2 litri pe zi sau mai mult: sunt disponibile apă și ceai de plante neîndulcit. Cel mai bine este să bei apă liniștită, deoarece dioxidul de carbon poate fi, de asemenea, stresant pentru digestie.
De asemenea, puteți folosi apă de nucă de cocos sau supe curate fără umplutură.
Hrana solidă nu este furnizată în timpul dietei cu suc. Cu toate acestea, dacă ți-e foame și nu o poți suporta, folosește fructe crude, legume sau nuci.
Pentru a face sucurile mai pline, puteți înmuia semințele de in sau chia în apă și le puteți amesteca cu unul dintre sucuri.
Ascultați de ce aveți nevoie De fapt, cura de suc este concepută în așa fel încât să existe doar băuturi sub formă de apă și ceai.
Raport de experiență tratament cu suc de 3 zile de la Pressbar "data-jpibfi->
Cum vă pregătiți pentru regimul de suc?
O astfel de cură de suc în care nu există alimente solide și doar legumele crude este, desigur, foarte neobișnuită pentru organism. Pentru a face ca tranziția să fie cât mai ușoară pentru organism, pentru a evita oboseala, durerile de cap și poftele alimentare, ar trebui să vă pregătiți.
Ce inseamna asta? Nu este recomandabil să faceți o tăietură tare în prima zi a tratamentului cu suc, ci mai degrabă să asigurați o dietă ușoară cu 2-3 zile înainte. În primul rând, reduceți carnea, produsele lactate, zahărul, carbohidrații goi din făina albă sau orezul alb, alcoolul și nicotina și folosiți în schimb carbohidrați întregi din pseudo-boabe precum meiul și quinoa, fructele și legumele. Cu o zi înainte de tratarea sucului, în mod ideal mâncați doar legume și fructe alcaline, aburite sau crude, supe ușoare de legume și piureuri.
În plus, vă puteți curăța și goli intestinul cu sarea Glauber în seara dinaintea tratamentului cu suc. Acest lucru ar trebui să prevină senzația de foame în primele zile și știu din experiența mea de bază de post că acest lucru este util pentru mine. Cu toate acestea, acest pas este opțional.
După regimul de suc
Ceea ce se aplică înainte se aplică și după aceea: Pentru a nu face corpul greu inutil, este logic să nu aveți un hamburger și o zi de pizza imediat după dieta cu suc, ci să vă obișnuiți încet cu mâncarea „normală” din nou. O schimbare ușoară include, de exemplu, salată de fructe, piureuri și legume sau salată aburite.
Faptele despre tratamentul sucului
Cure de suc de la Pressbar
Pressbar * este o companie mică cu sediul în München/Ottobrunn. Sucurile de la Pressbar sunt presate la rece și conțin doar ingrediente naturale și nu conțin aditivi, deci constau doar din fructe și legume.
Aproape toți nutrienții și vitaminele sunt reținute în timpul presării la rece, deoarece fructele și legumele nu sunt adăugate căldură atunci când sunt procesate în suc. Acestea trebuie răcite permanent și scoase doar din frigider pentru consum. Dar acest lucru este recomandat și pentru plăcere, deoarece oricum au cel mai bun gust răcit.
Pressbar oferă cure de suc de 2-10 zile și există, de asemenea, un pachet de 14 zile și unul de 21 de zile. Mai întâi decideți pachetul pe zile și apoi alegeți diferite tipuri: „Tratamentul cu suc total” oferă un amestec de sucuri dulci și sucuri de legume, „Tratamentul cu suc roșu” conține mai multe sucuri dulci, roșu-portocalii și „Tratamentul cu suc verde” ”Sucuri de legume verzi. Cura de suc oferă 6 sucuri de câte 250 ml fiecare pentru fiecare zi (1,5 l pe zi).
În plus, Pressbar are fotografii (ghimbir, turmeric, ...), apă de cocos, suc de pepene galben și un smoothie, precum și ceaiuri din gama sa care completează regimul de suc sau pot fi băute independent.
Raport de experiență tratament cu suc de 3 zile de la Pressbar "data-jpibfi->
Sucurile - tratament de 3 zile
Am decis „tratamentul total cu suc de 3 zile”, adică un amestec colorat al întregii game. Există 6 sucuri de 250 ml în fiecare zi.
Raport de experiență tratament cu suc de 3 zile de la Pressbar "data-jpibfi->
Cât costă un regim de suc
Cel mai ieftin tratament cu suc de la Pressbar este de 39,60 euro. În schimb, primiți 12 sucuri și ați furnizat pentru două zile.
Un tratament cu suc de 3 zile de la Pressbar, ca cel pe care l-am avut, costă 59,40 euro, indiferent dacă pachetul este „Total”, „Roșu” sau „Verde”. Comparativ cu alți furnizori de cure de suc, Pressbar este mai ieftin, deși cantitățile de umplere ale sucurilor diferă uneori.
Expedierea sucurilor
Sucurile sunt livrate într-o cutie de carton cu tampoane de răcire, astfel încât să rămână răcite în siguranță pe drumul spre casă. Livrarea are loc în termen de 1-2 zile lucrătoare de la data dorită.
Raport de experiență tratament cu suc de 3 zile de la Pressbar "data-jpibfi->
Raport de experiență
Motivație: De ce am ales un regim de suc?
Poate știți că din când în când mănânc o dietă pur alcalină câteva zile pentru a face ceva bun pentru corpul meu și pentru a-mi permite o pauză. Există un raport detaliat despre prima mea experiență de bază de post, pe care sunteți binevenit să îl citiți.
Postul de bază funcționează întotdeauna foarte bine pentru mine. Am senzația că resetează și ușurează corpul într-un mod pozitiv. Îmi place gătitul copios de casă cu găluște și pastele mele. Chiar dacă îmi plac mult legumele și mănânc o dietă echilibrată, nu mănânc întotdeauna sănătos și asta poate fi stresant pentru organism. Aceasta se exprimă uneori, de exemplu, printr-o lipsă de energie. De aceea apreciez echilibrul din când în când. Mulți medici spun că nu sunt necesare cure de detoxifiere, deoarece ficatul, intestinele și rinichii fac detoxifierea și fac bine treaba asta, cu condiția să ai un stil de viață sănătos. Totuși, mă simt bine cu o „unitate de bază”.
O dietă alcalină sau postul alcalin este un lucru, dar am fost, de asemenea, interesat doar de ceea ce se simte consumând doar alimente lichide. Am vrut să știu dacă mă simțeam la fel de ușoară și de bună în timpul și după aceea, așa cum am făcut-o cu postul alcalin. Sau dacă efectul este poate chiar mai mare.
În același timp, totuși, în calitate de foodie mărturisit de sine, eram mai îngrijorat că îmi va fi foarte greu să mă descurc fără mâncare solidă. Dar am vrut să fac față acestei provocări.
Raport de experiență tratament cu suc de 3 zile de la Pressbar "data-jpibfi->
Ce mai fac în timpul curei?
În ziua 1, sucurile reușesc să mă țină relativ în loc de până seara, prin care aștept întotdeauna cu nerăbdare sucul meu după fiecare 2 ore. Totuși, în capul meu îmi păstrez gândul la alimentele solide și ideea cât de delicioasă ar fi o masă adevărată acum.
La sfârșitul zilei, tânjesc cel mai mult după o cină adevărată și acesta este momentul în care am dureri de cap neplăcute. Acestea sunt probabil fie un simptom de detoxifiere, fie un simptom de întrerupere (de exemplu, retragerea cofeinei), așa că caut drumul spre culcare devreme.
Din fericire, în a doua zi, durerile de cap mi-au dispărut când m-am ridicat, astfel încât nimic nu stă în calea unei ore de yoga de dimineață. Chiar și înainte de yoga mă simt bine, dar puțin epuizat. După ședința de yoga, puterile mele au revenit. În această zi pot suprima gândurile de a mesteca și de a mușca mai mult decât cu o zi înainte, dar îmi este mai foame încă de la prânz, pe care sucurile nu le pot satisface. Dar asta se întâmplă după-amiaza și, de asemenea, seara, nu există un sentiment inutil de foame.
Ziua 3 Mă descurc foarte bine. Abia mă mai gândesc la mâncare și mă simt cu adevărat în formă și, contrar așteptărilor mele, am impresia că aș putea să stau încă două-trei zile.
Cu toate acestea, trebuie să mă lipsesc de asta, întrucât sunt în vacanță câteva zile mai târziu.
Concluzie privind tratamentul sucului
Concluzia mea cu privire la dieta cu suc este absolut pozitivă. Cele mai importante experiențe pentru mine sunt următoarele
- Sentimentul pozitiv al corpului
De fapt, mai ales în ziua 3, m-am simțit foarte ușor și nu inconfortabil de plin și în același timp plin de energie. De obicei nu mă simt rău, dar acesta a fost un sentiment cu adevărat inspirator.
- Realizarea că aș fi putut face și mai mult
Chiar și în a doua zi, m-am gândit, cât de fericit sunt când am terminat. Dar apoi în a treia zi mi-am dat seama că aș fi putut continua. Cu toate acestea, făcusem deja alte planuri pentru următoarele zile care erau incompatibile. Pentru mine, acest lucru arată că ești capabil de mai mult decât crezi adesea și cât de adaptabil este corpul tău.
- Un anumit sentiment de independență/detașare de alimentația constantă
Poate știți, de asemenea, că subiectul mâncării este uneori foarte enervant ... ce vrem să mâncăm din nou astăzi? A, nu, tot trebuie să mergem la cumpărături pentru că nu avem nimic acasă. Sunt genul de persoană care „se tem” de foame și, prin urmare, este mai probabil să gătească o porție de mâncare prea mare decât prea mică. De asemenea, mă gândesc mult și des la mâncare. Tocmai de aceea mi s-a părut atât de pozitivă experiența de a mă elibera de gândirea constantă la mâncare.
Voucher de reducere pentru tratamentul sucului dvs. de la Pressbar
În cele din urmă, mă bucur că îți pot oferi altul Voucher de reducere peste 5% poate da dacă aveți chef să încercați o cură de suc. Pur și simplu introduceți „F1GRMCYJFILL” în coșul de cumpărături.
Ați avut deja experiență cu un bar de presare sau cu un tratament cu suc în general? Anunță-mă în comentarii!