Raportul care j; au cu corpul meu înainte, după sarcină - Tiphanie Blad
Am avut ideea pentru acest articol chiar înainte să nasc.
Relația pe care o aveam cu corpul meu se schimbase deja din momentul în care am început să mă rotunjesc sarcina.
După ce am născut acum mai bine de 9 luni, m-am gândit că aș vrea să scriu un articol despre asta. Aceste schimbări care s-au întâmplat - atât fizic cât și mental - de la acest întreg proces de creare a vieții și chiar înainte.
Într-un moment în care vorbim multe despre corpurile noastre, corp pozitiv iar pe drum, și eu vreau să vorbesc despre relația pe care o am acum cu corpul meu.
Relația mea cu corpul meu înainte de sarcină
Înainte să vă povestesc despre tot ce s-a schimbat sarcina, cred că trebuie să facem un mic punct despre „înainte de sarcină”.
Am fost întotdeauna o fată sănătoasă, din câte îmi amintesc. Încă în in medie, dar să spunem că am mâncat bine - mulțumesc că gătești mama -.
Chiar dacă aveam o dietă foarte echilibrată, am fost supraponderal la adolescența târzie pentru înălțimea mea (am 6'2 "). Și asta de câțiva ani. Cred că a fost pentru că nu m-am mișcat foarte mult, nu am făcut-o Nu sport și, pe deasupra, am o genetică care îmi permite să câștig câteva kilograme într-un timp foarte scurt dacă îmi relaxez puțin dieta.
Deci, în adolescență, nu mă simțeam confortabil cu corpul meu, dar nici nu mergeam la un complex total.
Am văzut-o pe mama mea urmând diete toată viața ei, eu nu a vrut deloc să facă la fel ca un adult. Și totuși, nu am făcut sport sau altceva până nu am absolvit liceul.
Dacă ar fi să mă compar cu ziua de azi, aș spune că pe atunci aveam aproximativ 12 kilograme supraponderale pentru a mă simți total confortabil și total gratuit în corpul meu. Dar, deoarece nu era periculos pentru sănătatea mea, nu mi-am schimbat stilul de viață.
eu am începe sport spre 18/19 ani, în special datorită dansului pe care l-am practicat cu o rată de 2:30 pe zi. Fără să aștept, efectele s-au văzut imediat și am slăbit câteva kilograme în doar câteva luni - deși nu era în special scopul meu -. Această perioadă a venit în același timp în care am început să trăiesc pe cont propriu. Așa că mă pregăteam toate mesele mele și nu a fost glorios !
În ciuda acestui fapt, am slăbit și când m-am stabilizat - și am crescut - am reluat o dietă adecvată și variat. De acolo, am continuat să slăbesc câteva kilograme pentru a ajunge la un total de peste 10 kilograme pierdute. Dar ceea ce m-a șocat cel mai mult a fost mărimea îmbrăcămintei mele - am trecut de la 42 la 36 în 2 ani -.
am avut una stil de viata sanatos, practicând sport de 4 ori pe săptămână în interior și continuând să mâncați o dietă echilibrată. Eram mult mai bine în cap și în corp, pe care mi-l doream tonifiat.
Nu am avut niciodată idealul unui stomac plat sau al unui corp subțire. Deja pentru că găsesc că nu mi se potrivește și pentru că îmi place prea mult mânca pentru asta.
În timpul sarcinii
Am câștigat câteva kilograme înainte de a rămâne însărcinată, pentru că am renunțat la sport în urma unui transfer profesional care nu mi-a lăsat prea puțin timp să fac acest lucru. Miracolul de dimineață nu era ceașca mea de ceai la acel moment, am încetat total să fac mișcare timp de cel puțin 1 an înainte de a relua încet și apoi am renunțat din nou când am rămas însărcinată.
am fost convins că urma să fiu una dintre acele femei care câștigă peste 20 de kilograme pentru o sarcină. Dar am avut norocul - da, zic norocos - să nu mă îngraș mult în timpul sarcinii. Nu pentru că am fost atent la dieta mea - cartofii prăjiți ai McDonald's fiind cei mai buni prieteni ai mei - ci pentru că am fost bolnav pe tot parcursul primului meu trimestru de sarcină, ceea ce m-a făcut să pierd mult greutate (7 kilograme în total).