Raportul meu de fitness februarie 2017
Să mergem după raportul nostru lunar.
Luna februarie este o lună „scurtă”. Ei bine, există doar 3 zile diferență care a spus, nici nu este uriașă (pe șomajul meu, o voi simți pe de altă parte lol).
Încă am reușit să fac 11 sesiuni pe CoachClub și 2 pe FizzUp. Am testat să văd, dar nu ți-am spus mai mult decât atât. Trebuie să am o clasă reală în fața mea care să mă motiveze de fapt! Acesta trebuie să fie motivul pentru care îmi este greu să merg la TBC până la urmă.
Dar rezultatele?:)
Evoluția mea
20 de kilograme . Acesta este jumătate din obiectivul meu final: -D
Rata mea de pierdere a încetinit puțin, dar rămâne oricum acolo. Prin urmare, sunt la 1,8 kg pierdut pe lună. De fapt, este un ritm bun. Nu vreau să pierd prea repede. Oricum, atâta timp cât există o pierdere, este doar pozitiv! Chiar dacă este doar 500g;-)
Apropo, din această lună, m-aș cântări doar o dată pe lună. La urma urmei, contează evoluția generală de-a lungul lunii! Când cred că la început mă cântăresc la fiecare 3 zile! și asta a evoluat bine !
Programul meu de martie Sport
Voi continua să fac cele 3 sesiuni pe săptămână.
Aș adăuga sesiuni ici și colo în funcție de starea mea de spirit.
Mă gândesc să-mi extind abonamentul în altă parte când expiră. Ședințele sunt cu adevărat plăcute și cresc treptat în intensitate.
(dacă vine cineva de la CoachClub, nu aș spune nu unei mici promoții hihi)
Starea mea de spirit
Sunt foarte fericit că am văzut 85 în această dimineață pe scară !
Acesta este deja un prim obiectiv atins și fără prea multe constrângeri în cele din urmă. Îmi dau seama că în curând se va împlini 1 an de când am început acest „proiect” și că merge minunat! Nu simt nici o frustrare, nu lipsesc.
Mă simt mai bine în legătură cu mine, am mai multă încredere în mine și se vede și asta! Mi-a spus soțul meu zilele trecute.
Uram curățenia pentru că mi-am scăpat respirația la cel mai mic efort. Urăsc puțin mai puțin acum pentru că nu mai am această problemă! Chiar și așa, nu am devenit un maniac! Dar mi se pare puțin mai ușor să încep fără să mă întreb dacă voi picura după ce am terminat.
Recunosc că am avut încă o slăbiciune în luna februarie. Am făcut mai multe goluri mai ales seara între prăjiturile de aperitiv și bomboanele (da nu am făcut suficiente rânduri de scris luna trecută pentru a opri lol). Dar, când văd că am reușit să slăbesc încă 1,5 kg, îmi spun că sunt pe drumul cel bun și că mă voi putea stabiliza cu ușurință după aceea.
În concluzie
Mai este un drum lung de parcurs, dar el nu mă sperie:-) Nu văd niciun obstacol pentru a reuși să-mi ating obiectivul final.