Răsfățați-vă! O oda pentru plăcere
Conform statisticilor, 82% dintre germani au încercat cel puțin o dietă în ultimii ani. Nemulțumirea față de sine și corpul său și presiunea de a se conforma unor idealuri de frumusețe îi determină pe oameni să facă cele mai nebunești lucruri. Timp de săptămâni, ei mănâncă doar supă de varză, înghit ouă de vierme sau inhalează spray de astm pentru a crește consumul de calorii. În articolele lor de dietă obligatorie, revistele pentru femei postulează: „În trei pași către o figură de vis” sau „Slăbește cu plăcere”. Rahat. Aceasta este la fel de realistă ca „Relaxat la declarația fiscală” sau „În trei pași până la cererea de azil”.
O dietă excesivă dăunează sănătății și bunăstării dvs., poate duce la tulburări de alimentație și - cel mai important - nu este deloc distractiv. Când bunătățile se îngrămădesc la grătar și alăbiți un morcov de ore întregi, este doar semi-amuzant. Pentru toți cei implicați. Chiar dacă. Mai rămân pentru ceilalți.
Nicio plăcere fără concurență
Nu este o chestiune să trageți în mod necontrolat crema în gură în fiecare zi, până când vă scapă din urechi. Este amuzant, dar nu cel mai sănătos pe termen lung. De fapt, este vorba de plăcere! Sticla mult prea scumpă de vin roșu la prânz, cronutul mult prea gras - jumătate croissant, jumătate gogoașă - la miezul nopții și pâine cu brânză-Nutella-căpșuni-popcorn luni dimineață. Cel mai bun din toate în pat și - atenție! - Fără regrete. Pentru că aceasta este adevărata artă. Bucurați-vă fără conștiința vinovată sau nevoia de a rula un semimaraton după aceea.
De la o vârstă fragedă creștem într-un sistem de recompense/pedepse destul de inflexibil. Lucrați înainte de plăcere. Distracția este permisă, dar numai planificată și cu legitimitate. Lucrăm pentru a ne trata cu ceva în zilele noastre libere. Cu scopul de a ne recupera de la ceea ce ne obosește pentru a fi din nou în formă pentru exact asta. Aha. Plăcerea urmează doar dacă ați renunțat în prealabil. Dar de ce de fapt? Nici o idee. Este doar calea. Altfel, economia s-ar putea prăbuși sau pământul s-ar deschide. Ar merita o încercare.
Combină plăcutul cu plăcutul
Problema este că plăcerea este adesea confundată cu excesul sau chiar cu lacomia. O, dragă păcat de moarte. Nu este bun pentru reputație, desigur. Prin urmare, excesul nostru se limitează cel mult la a ne disciplina excesiv. Nu doar atunci când mănânci. Chiar și atunci când beți, petreceți, jucați, discutați, în vacanță, la universitate sau oriunde altundeva. Se simte atât de bine să învingi severitatea. Nu doar luând măsuri, ci doar făcându-l. Atunci cele mai mici lucruri pot avea un efect mare. Fiți total nebuni și cumpărați lapte integral în loc de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, săriți în băltoața de noroi în pantofi albi, contraziceți în principiu, vă încurcați în pat toată ziua și vă scufundați cu capul în paharul Nutella. Nu pentru că este util sau are un scop. Pur și simplu pentru că poți. Și pentru că este minunat.
Deci, oameni buni, faceți-vă o favoare și percepeți-le cât de des puteți, plăcerile spontane. Fără pocăință și justificare. Fără zi anti-dietă. Răsfățați-vă cu generozitate!