Răspunsuri, informații și sfaturi pentru prepararea salatei în forumul de slăbit

răspunsuri

te rog, nu ai prelegeri despre cât de sănătos sau nesănătos este să faci fără kh, îmi pun corpul în formă după cum vreau:))

Dar sincer, aveți nevoie și de alți nutrienți, deoarece salata verde constă de fapt doar din apă și pentru a putea absorbi puținele vitamine din ea aveți nevoie și de grăsimi, de exemplu.
Și în loc de salată, aș mânca mai multe lucruri bogate în proteine ​​și mai multe legume. Cel puțin există încă ceva în ea pe care organismul îl poate folosi.

Ai o carte despre dietă? Cred că se numește logi. Aruncă o privire la ea.

Iaurtul, cu conținut scăzut de grăsimi, 1,5% grăsime are 43 kcal la 100 de grame = 3,7 KH
Oțet 19 kcal la 100 de grame = 0,6 g KH

@ blauefee: vă rog să-mi spuneți mărcile de pe iaurtul și oțetul dvs., mi-am luat informațiile din frigiderul/dulapul meu cu condimente chiar acum. se pare că există diferențe uriașe

Poate că indicația este pentru întreaga sticlă?

Apropo, informațiile sunt pentru oțetul de masă, oțetul de fructe cu siguranță are mai mult.